见不得别人好
精炼
1、别被情绪左右了生活。
2、见不得别人好，是因为自己过的不好，需要外界警醒一下自己。
3、控制情绪，持续成长
当你过的不好，我就放心了。
有一种心态叫见不得别人好，当身边有人比你过的好时，内心就会愤愤不平，感觉浑身不舒服。从言语的抵触到带有攻击性的对话；从侧敲旁击到正面的冲突，身体和言行都不受控制的开始有了自发防卫，有时还会表现出很强烈的攻击倾向。这就是所说的“见不得别人好”。
当有人获取了自己无法得到的荣誉，当有人过上自己想要的生活，看见有人站在高处熠熠生辉，内心中就会有见不得别人好的情绪滋生，脑海里开始胡思乱想，认为别人的一切，都是通过非正当途径获得，然后会不由自主，回想与对方接触时的每个细节，希望能找到蛛丝马迹，来佐证对方就是“坏人”，是通过别的途径获得了当前的一切。当对比的人和我们相差不多时，情绪尤为强烈。
见不得别人好出现或许是件好事。因为是拿自己与处境相当的人进行比对。当别人的生活从困苦、贫困、阴郁中走出来，有了明显的改观，但自身近况没有丝毫变化，形成的鲜明对比，才有见不得别人好的情绪产生，抵触、不愿意接受现实。然后在脑海里，假设对方是因为用了其他手段，来伪证自己的猜测，让一切现实合理化。
在见不得别人好产生时，当事人可以很清晰的感觉到，自己说话语气发生变化，行动带有针对性，情绪激动而且容易失控。这时候整个人处在一个临界的状况下，如能收放自如，一切会风平浪静。但控制不好，瞬间爆发，将毁天灭地，造成难以估量的后果。
之所以说见不得别人好有好处，是因为当这种情绪产生时，我们清晰的知道，自己的生活没有变化，或许正在变坏。不论是处于懒惰，还是选择方向的失误亦或是其他因素，但我们清楚知道，当下境况需要改变。这时候，见不得别人好就像一声振聋发聩的警钟。惊醒自己，当下的状态不对需要调整，要不然生活就会变的更加糟糕，未来将一直被他人的光芒遮盖，看不到希望。看着那个让自己情绪激动的人，内心也会燃起一种不服输的念头，控制好这股念头，生活就会因祸得福，这股倔强带着我们，迎难而上达到一个新的高度。
当要爆发时，通过适当的方式，如深呼吸，立刻离开当前位置、强制转移注意力等方法，稳住自己，慢慢就能对自己的情绪收放自如。而且当激动情绪过了，能对当时的事情进行总结，可以很好的预防下次情绪失控。能很好的控制自己的情绪，对自己来说是一件很棒的事情，对未来也有深远影响。
当见不得别人好情绪产生时，要控制情绪。回头反思自己的境况，寻找突破口，让自己持续成长，最后成为最棒的自己。
