【日常记录】
昨天临时起意，想找个附近的寺庙走走。今天送完孩子，就搜了一下，打车直奔而去。不远。
先记一件开心的事：小丸子今天又进步了，自己背着小书包走进校门，测完体温正常入园，没有哭。老母亲终于可以放下心来了。
到了山顶的寺庙门口，一进门就被环境吸引了。温州这边寺庙多，几乎每个村都有。但今天很奇怪，里面一个师父都没有，一个人也没有。建筑挺雄伟的，门口一棵大树，树冠很大，遮住了半个院子。走进大雄宝殿，树上的鸟儿被我惊动，扑棱着翅膀飞走了。天气很好，蓝天白云，拍照效果特别好。正殿大门没开，我从偏门进去，恭恭敬敬礼了佛，在供香的地方点了三支香，在院子里待了一会儿，拍了几张照片。
我喜欢这种环境。放下工作、放下家庭、放下孩子，给自己一点独处的时间，挺好的。说实话，我平时把生活过得太拘谨了，在这边待了好几年，很多地方都没去过。以后每周给自己一天时间，随便走一个地方，多看看、多转转，拍照留存，发朋友圈、发公众号，都行。
晚上听了西门老师直播的第二课。听得有点断续，因为还有其他事，但听的时候还是挺认真，做了笔记。西门老师的课比较系统，我决定跟着听下来，哪怕两个小时只听一部分，认真记笔记，先听完这一轮，再拍视频输出。学起来有成果。
【今日复盘】
✅ 做得好的地方：
送完孩子后没有直接回家，而是去寺庙走了走，给自己留了独处的时间。
在空无一人的寺庙里，没有慌张，反而享受那份安静。
意识到自己平时太拘谨，决定以后每周给自己一天出去走走。
西门老师的课虽然断续，但还是坚持听、做了笔记，没有放弃。
🔍 觉察到一个卡点：
“怕一个人”的感觉已经淡了很多。以前去陌生地方会犹豫，今天说走就走了。这是一个不小的变化。可以继续练习：下次不用“等有时间”，想去就去了。
📌 明天的一个小行动：
把今天拍的照片整理一下，选一张发朋友圈，配上简单的感受。
【感恩清单】
感恩小丸子——他自己走进校门没哭，这是他的成长，也是我的解脱。
感恩那间寺庙——空无一人，让我体会到了难得的安静。
感恩那棵大树和飞走的鸟——它们让那个院子有了生气。
感恩天气——蓝天白云，拍出来的照片都好看。
感恩自己——今天说走就走，没有犹豫太多。
感恩西门老师——课讲得系统，哪怕是免费的，也认真教。
感恩那三支香——让我在匆忙的生活里，停下来敬了一炷心香。
感恩这次“出逃”——让我看到，生活不只是围着孩子和家务转。
感恩以后每周一天的约定——给自己一个盼头，也给生活留一点白。
感恩明天——还可以继续送娃，继续学课，继续慢慢把日子过宽。
