改变习惯没法一下子就改变，需要一点点改变，就像戒烟直接戒了一个礼拜不抽烟突然忍不住又想抽，可能抽的比以前更多。
玩手机也是，这几天打算戒掉刷视频看电影的习惯，但是戒了几天突然有一天晚上连着看了三部电影晚上两点半左右才睡的。
现在感觉不看电影不看新闻好像没事做是的，就改成看一些书了，如一些生活中怎样提高自己的销售能力，动力学如何深刻了解自己找到自己的欲望激发出来。
戒掉任何喜欢的都很难，需要做的就是每天一点一点增加自己想改变的事来做。
慢慢的习惯这种生活方式了也就戒掉了，游戏戒掉的时候王者人物都删除了就彻底戒掉了玩了三年多的
