跑起步,动起肩 DAY7

不知不觉已经跑步一周。跑的路程不远,但中间还是稍稍走上一小段路,好在绝大部分都在跑。

不知道是本身体重增加了,还是电子秤的问题。是上班时间活动减少了,吃的多了?肉肉变结实了?

不过等到下周这些问题都不会再是问题。

下周会回到自己科室,工作量会恢复到原来的状态,应该会累到不想跑步上下班。但愿左脚的旧疾不会因为跑步和工作量增加而复发。吃的多?想都不要想!正常情况下,食堂10点多开饭,排队的人就开始多起来。我现在是11点吃饭,还能拿些自己想吃的,等到下周12点吃饭的话应该没有什么特别想吃的啦。

希望跑步让自己的身体状态好一些,身体健康些,结实些。如果能顺便瘦一些,身体形态好一些也算是意外之喜。

每日运动打卡,看到自己的进步:

哑铃:50个。

跑步:


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