帕布斯·海恩的法则指出：“每一起严重事故的背后必然有29次轻微事故和300起未遂先兆以及1000起事故隐患”，所有的婚外情都源自内心日益泛滥的欲望，而非“一时糊涂”或“擦枪走火”这些借口所能诠释搪塞；你是谁、你就会遇见谁，正如沃特尔斯在《吸引力法则》中所描述的那样：“你是什么样的磁场，你就会吸引宇宙中同样的磁场回应你。”；出轨行为的发生其实是三观底线的失守所引发，偷天换日暗渡陈仓的男女何尝不是臭肉来蝇类的一丘之貉。
一段婚外情的中止，大概率上只要将幽会频率锐减，对方的信息从秒回变轮回，假以时日对方自然会觉得你索然无味游戏于他（他）；再分不了的话你就随便找个借口问对方借数额较大的钱款，这波苦情操作笃定能让对方闻风而逃。
而有一类婚外情非常难断，那就是日久生情对对方产生精神依赖的最扎心的出轨；这类出轨男女在其婚姻中因为长期得不到伴侣的关注和珍惜，疲倦和隔阂充满婚姻生活，精神生活质量一片沙漠；在此情形下，浮动的内心就容易被外界所诱惑，当他（她）一旦遇见心仪且又彼此投缘的异性，在对比的落差中，往往甘愿冒着家庭破裂的风险投身婚外情，这是情感饥渴和精神芜的表征，是孤注一掷饮鸩止渴的强烈精神依赖。
两个彼此互生好感的男女，随着互动的渐多很容易在心理上产生黏连和依恋，感情投入越深就越难放手，史称沉没成本效应；可能两人的暧昧关系刚开始时憧憬的心跳以及久违的渴望确能抵御苍白婚姻的无望和琐碎，但随着滤镜及光环的消衰，感情投入相对深的一方贪恋也不断在扩张蔓延，要求对方给予更多陪伴的念头愈发浓烈。
当全身心去爱某个人时就想完整地拥有对方，一旦达不到预期就会陷入受害者思维，然后就不断产生计较、指责或自我怀疑；对方最初的热情与挚爱曾填补过你内心的缺口，但当时间稀释了情感浓度后，你就会迫切需求对方给出的关注和肯定能与日俱增，只是没有利益和责任捆绑加持的婚外情里根本不存在初心永不改的坚守；婚外没有情，所谓的深情不寿相见恨晚那都是打着爱的名头实施自己的贪欲，是饱暖思淫欲的复刻。
事实上，从你介入婚外情的那一刻起便注定了抱薪救焚、搬石砸脚的结局，没人会把你送上砧板，一切都是你玩火自焚的自投罗网，曲终人散或仇人相见这都是必由之路；当你依赖一个人时也得互相依赖才行，否则就是患得患失的痛苦内耗和无边无际的寂寥。
一份由贪恋而起的感情最终必定要以戒掉贪恋来结束，异性之间其实没那么深情，曾经以为终其一生都忘不了的人和事最后必然了无痕迹，许多事情不必苦苦追问，再回首时所有细节皆是答案。
深以为然：拔高三观底线，加固心灵铠甲，这才是护卫自己不被江湖风涛所侵扰的最高段位。
