真的需要补充NMN了，应该怎么选？
你去市面上一搜NMN保健品，会发现非常火爆的一款叫做NR。它号称可以增加人体内NAD+的水平，NMN进入人体后需要转化为NAD+才能发挥作用。NR呢？则是需要先转化成NMN，再转化成NAD+。一步转化和两步转化的效率，哪个更高？你当然很清楚。要选就选NMN，NMN才是NAD+的直接前体物质。NMN本身就像空气和水一样，没有任何公司能够获得对空气的专利并限制他人使用，因此也没有公司能够独占NMN的专利权。不推荐NR的另外一个重要原因，是医学顶刊《科学》杂志上曾发表过一篇针对25项NR补充剂研究的总结性分析，得出结论，NR几乎没有任何临床效果。所以如果你确实有购买NMN的需求，首先，要认清这款产品的主要成分，一定是NMN，而不是NR。购买进口的NMN，可以认准“GMP”的认证标识，优先考虑大品牌、信誉度好的保健品生产厂商。至于服用时间，有研究显示，下午服用效果会更好，能更大程度地改善老年人的下肢功能，减少嗜睡情况。
如果家里有高龄老人，可以考虑给他们补充一些NMN，如果觉得价格太高，但还是想孝敬父母，也可以买点维生素B3，它们在体内多少也能转化成NAD+。
