郑重声明:文章系原创首发,文责自负。 我睡眠不好,平时尽量10点左右就准备睡觉。一旦打破入睡规律,就会失眠。 这天,照例,早早就上床了,很幸运,...
又到了青梅煮酒的时节。 青梅与时令做了很好的对应。这个季节很热,很潮湿,青梅刚好可以来收敛浮火。既滋养先天之本,也是滋养后天之本。
真的需要补充NMN了,应该怎么选? 你去市面上一搜NMN保健品,会发现非常火爆的一款叫做NR。它号称可以增加人体内NAD+的水平,NMN进入人体...
第一,如果你年纪尚轻,不需要吃。你身体里NAD+的水平一点也不低,目前所有证据中,并没有发现补充超高水平的NAD+会带来任何额外的好处,所以没有...
既然NMN有这么多好处,那到底能不能吃? 目前全球大部分医学家认为,虽然NMN已经得到了不少研究证据的支持,但所有这些证据只能说明它具有抗衰老的...
你肯定更关心NMN在人体研究中的效果。 一项研究中,坚持给受试者每天服用250mg的NMN ,持续12周,受试老年人的睡眠质量、疲劳程度和身体表...
NMN的效果,在动物试验中已经得到了比较充分的证实。医学家连续12个月给两组老年小鼠分别口服100mg和300mg的NMN,两组小鼠身上,都观察...
NMN为什么能抗衰老,就不得不提到另外一个名字,NAD+,它是NMN里真正发挥抗衰老效应的成分,也是一种非常重要的代谢氧化还原辅酶。你可以把NA...
今早自动发表的小文,被锁了。我复制了一下,换了个题目,重新发表,还被锁。 无奈,只好手动,一个字一个字的,记录今天。 奇怪了,我没发什么,只是健...