《远离负能量，守护内心净土》在生活的舞台上，我们常常会遭遇各种情绪的冲击，其中负能量犹如无形的阴霾，若不加以防范，可能会悄然侵蚀我们的心灵与生活。
“过度共情，可能会出现‘共情疲劳’。就像长期超负荷运动会造成肌肉损伤一样，过度使用你的共情能力，很可能会给你的身体和情绪造成负面影响。”《读者》2021 年第 11 期中的这句话，深刻地揭示了过度卷入他人负面情绪的危害。正如长期高强度的运动可能导致肌肉损伤，过度投入他人的情感世界，牺牲自己的感受和需求，也会让我们身心俱疲。
曾看过这样一段有趣的对话，徒弟问师傅：“如果有人指着你骂你会怎么处理？”师傅回答：“我就静静地看着他骂，看他暴跳如雷口不择言，看他愤怒的火焰在燃烧。”这种处理方式蕴含着智慧。当一个人向我们输送负能量时，意味着他自身已被负能量所充斥。若我们选择回应，便与他产生连接，进而被拖入其负面的能量磁场。故而，一个人若想改变命运，最佳途径便是永不回复负能量。
所有的负能量，最终都需自己埋单。设想一下，若不小心被毒蛇咬伤，谁会拿着棒子追着蛇跑，非要将其打死？然而，在现实生活中，我们有时却会成为那个执着追蛇的人。《人生没什么不可放下》中讲述的那个故事令人深思，有人 23 岁被陷害入狱，9 年后虽沉冤昭雪，却在余生中被仇恨、抱怨和诅咒所囚禁。正如牧师所言，他人囚禁了他 9 年，而他自己却囚禁了自己 41 年。有人故意滋事、挑衅，若我们立即回应、对抗，不仅耗费时间与精力，还会让自己满身戾气、脾气暴躁。那些负能量的人，通过否定、批判和攻击，让我们陷入精神内耗，消耗自身的能量。
吸收别人的负能量，只会压垮自己。董宇辉曾说：“当你理解所有人的时候，注定你是无法被理解的，因为你太会共情了，你站在无数个角度思考问题，到最后你都不好意思说出自己的立场。”有些人如同情感海绵，过度投入他人的情绪，如怜儿一般，成为他人倾诉的对象，却在不知不觉中被过多的负面情绪所累，影响了工作与生活。
正如王尔德所言：“为了自己，我们必须饶恕一些人，因为一个人不能永远在胸中养着一条毒蛇，不能夜夜起身，在灵魂的园子里栽种荆棘。”学会原谅并非懦弱，而是对自己的成全与善待。面对子女、爱人、工作带来的气恼，默念那些自我宽慰的话语，提醒自己放下执念。
植物向阳而生，人亦应如此。远离负能量的圈子，遏制不良情绪的源头，专注当下，守护好自己内心的净土，才能过上顺遂、美好的生活。让我们时刻保持清醒，不被负能量所扰，以坚定的步伐迈向充满阳光与希望的未来。
