记昨日：昨天还算是蛮高效的一天，好好写了字，然后又临时调课通知家长，晚上上了课，当你把很多之前因为拖延没有做或高效做的事情做好后，你才会发现拖延症有多耽误事。周末去上课，写的不太好，心里还有点不舒服，昨天把字放小了一些，自以为写的还算顺手，所以就比较有兴致，练习量和效果都还说得过去。也正好趁这个机会给你自定个量，在不备课的时候，要做到每天写四张纸，备课减半，多练习、用心练习、争取到明年五一能有一个大的进步，加油！
说早起：晨跑遇到两个跑步的人，看来队伍有壮大的趋势，这两天晚上睡觉都在十点四十左右，早上起床没有太多差别，如果按照每1.5小时一个睡眠周期，从五点半到七点半起床没有太大差别，如果能保证十点睡觉，五点半就可以起床了，目前晚上睡眠时间还不能完全固定，所以还是坚持好目前的起床时间就好。
感恩和自我肯定：昨天晚上娜回来就收拾出差的东西，大概有2年多的时间了，我们每天都会在一起，她要出差几天，突然感觉有些不适应，夫妻在一起的时间久了，真的就变成了一种习惯，也许一整年在一起你都没有觉得什么，但是突然分开几天，生活就缺少了一部分内容。很早的时候，认识一个离异的男士，那时候我刚毕业，他三十出头，带着一个四五岁的小姑娘，在一起聊天，他说每个人都第一次婚姻，都是上天赐的，一定要好好珍惜。我坚信，每一对夫妻，都是无数因所得到的果，要好好珍惜，虽然我们平时都不会始终怀有此刻这么深的体会去对待彼此，但是，一定要在心里深深的铭刻，感恩我遇到了娜。
需要改进：练字还是要多注意吧，每个字都要全神贯注，不能走神啊。
要做的事：好好练字，今天要写四张，下午上课，抽空看书。
