记忆宫殿法第一章分享过后，很多做家长的在跟我咨询想要找地方让孩子系统学习，在这里我想跟大家强调一下，记忆的方法本身很简单，如果是孩子学习的话，难点在于是否能让孩子调整好训练的心态，积极进行训练，另外就是培训机构的专业性和系统性。目前记忆行业的市场非常混乱，我见过很多本来干舞蹈的，干晚辅导的都能开设记忆的课程，但是结果就是基本所有的学生都学了一个假的记忆方法，把记忆单纯变成了编故事、背圆周率、背扑克牌这样一些投机取巧的行为，真正要让孩子自行应用到学习上的时候就完全搞不定了，这样对于孩子的学习基本上是没有任何帮助的。所以如果家长在选择机构的时候一定要关注机构的系统性和对孩子的激励方法。成年人要学习的话，以我自己的学习经验，没有必要找机构进行学习，只要相信自己、坚持训练，另外多找同样在学的一起探讨问题、解决问题让自己应用的更灵活就可以了。下面我们继续进行我们的第二次分享《记忆宫殿法第二章——记忆的位置法》。

本次分享预计将更新14次

第一课 启动右脑

第二课 记忆位置法

第三课 大脑格式化

第四课 记忆标签法

第五课 长串数字记忆

第六课 记忆联想法

第七课 记忆的传统与科学

第八课 抽象词语记忆

第九课 人像人名电话记忆

第十课 事件记忆

第十一课句子记忆

第十二课诗歌歌词记忆

第十三课英语单词（上）

第十四课英语单词（下）

我们第一次分享，记忆的锁链法，大家应该记忆犹新，我们记忆力的课，大家一定要按照课程的顺序来学习，因为每一堂课都紧接着上一堂课的内容来延伸的。所以学这门课必须按照顺序来学，这样才能够掌握的好。所以如果有刚看到我们课程的，建议不要从本课开始学习，一定要先学完我们的第一次分享课再看本堂课内容。

今天我要跟大家分享怎样抽取资料的顺序，所以我们今天要讲的是记忆的位置法，记忆的位置法是运用我们大脑对空间的灵敏度来储存资料。

一、位置法的原理

1、大脑并不是记不住，而是找不到

        研究发现我们很多时候感到自己记不住东西并不是因为大脑空间容量太小，比如有些孩子，老师父母都要求要多读书，然后孩子就觉得，我已经读了那么多年了，读的书叠起来都比我的脑袋大了，我再也读不下去了！其实科学家研究大脑，发现大脑它并不是因为空间容量太小而记不住，刚好他相反，大脑是因为空间容量实在太大，大到我们把资料储存进去，我们不知道把资料放到哪去了。

        科学家研究人脑，发现我们每一个人大脑的重量约有三磅重，每一个人的脑细胞大约有一兆。依照科学家的预估，一个人的脑储存信息的容量相当于1万个藏书为1000万册的图书馆。所以我们的问题不在于记不住，我们的问题是记进去了，不容易回忆，也就是找不着。你把资料输进去了，但并不知道放到哪去了。而大脑空间容量这么大，所以我们找的时候却找不到了，于是我们就放弃回忆，然后重新来记忆。

2、我们很擅长进行位置记忆

        我们经常会忘记曾经见过的人，忘记某件事，但是对于我们自己家里边的布局，哪件家具放在哪里，基本上都是不会遗忘的，再比如我们的日常用品可能有上百种，最小的一根针、大一点的纽扣、指甲剪、水果刀、菜刀。大到电冰箱、空调、电视机，我们家里的日常用品有成百上千种。但是我们从来不需要把我们家里的东西在纸上做记录就能快速的找到我们相用的物品，而且用完还能放回去。这是为什么呢？因为这些东西都放在我们很熟悉的地方，我们很习惯于对位置进行记忆。也有一种理论说，人类在最原始的时候是群居生活，我们可以不记忆知识、可以不记忆要做的事，但是至少要记住怎样找到自己的族群，所以久而久之，我们就形成了这样一种先天的对地理特征或者说具体事物的特点进行记忆的能力。这些没有深考究过，但是利用我们熟悉的环境来进行资料的记忆的确有助于我们对资料进行回顾复习。

3、我们也可以学习电脑的存储方式

        我小时候特别幻想自己能够像电脑一样进行资料存储，想存进去就能存进去，想取出来就能取出来，想遗忘就能删除，而且永远不会出差错，但是我们现在知道，人的大脑必然需要一种遗忘机制，让我们忘掉痛苦，提高快乐。可是我们能否像用电脑一样准确的存储信息呢？我们都知道电脑新的硬盘在电脑要使用的时候要进行格式化，从而让电脑知道要把资料储存在哪里，当我们要电脑把资料搜出来，他才找得到。所以我们记忆的位置法也类似这样的原理，就是把我们的大脑做全方位的格式化，让我们在记资料的时候，把资料指定在大脑找得到的地方。所以在分享位置法之前，我首先要帮各位来创造记忆的空间，对我们的大脑进行一个初步的格式化。

二、创造大脑的第一套存储位置

第一套要来帮大家创造记忆的空间是我们最熟悉的身体，因为我们的身体是走到哪跟到哪的。

下面两幅图是我们的第一套位置，身体的30个位置，请大家按照1--30在自己身体上找一下相关部位，找到以后可以用手摸着相关部位，默念一下他的序号。其实顺序很好记，从左至右从下至上，每5个为一组。记忆的时候一定牢记，每记住5个位置回忆一次。

位置记住以后，可以自己测试一下，在纸上随便写1--30以内的几个数字，你会发现，看到哪个数字，你就会想到这个数字在哪个位置。

1-5：左脚、左膝盖、左大腿、左兜、左臀部

6-10：右脚、右膝盖、右大腿、右兜、右臀部

11-15：左手、左肘、左腋下、左肩膀、左胸

16-20：右手、右肘、右腋下、右肩膀、右胸

21-25：脖子、下巴、嘴唇、鼻子、左耳朵

26-30：右耳朵、额头、后脑、头顶、天花板

三、用位置法记忆资料

位置记熟了以后，我们一起用位置法来进行资料记忆，位置法一旦位置确定了以后，资料记忆就类似于我们上一次练习的锁链法，只不过这个锁链很短，只有两笔资料，也就是我们每次记忆就是把位置与我们的资料扣到一起就行了。记忆的时候一定记着我们要记住的不是语言，而是画面，利用我们右脑的图像能力进行记忆，还有每记忆5笔资料回忆一遍。

1-5：大树、大黄鸭、米老鼠、吉普车、手套

6-10：刘德华、旗子、眼镜、啤酒、石头

11-15：筷子、时钟、扫把、钥匙、月饼

16-20：石榴、拐棍、身份证、狗、鹅蛋

21-25：鳄鱼、饭团、戒指、高跟鞋、二胡

26-30：溜冰鞋、狮子王、玫瑰花、瘦子、孙悟空

1、左脚—大树：想象左脚上压着一棵大树，脚很疼

2、左膝—大黄鸭：想象左膝盖上有一只洗澡用的大黄鸭，往地上一跪吱吱叫。

3、左大腿—米老鼠：想象左大腿上有一个大米老鼠脑袋，还在说话！

4、左兜—吉普车：想象左兜里装着一辆吉普车，掏出来就就可以跑

5、左臀部—手套：想象左屁股兜里边装着一副超大的手套，从兜里露出来，一直垂到地上

好的，5笔资料记完后，先闭上眼睛回忆一下这五个位置上的画面是否清晰。

6、右脚—刘德华：想象刘德华被你踩在右脚下，也可以想象刘德华坐在你右脚上。

7、右膝盖—旗子：想象右膝盖上插着一面旗子，迎风飘舞。

8、右大腿—眼镜：想象右大腿打开里边装了一副眼镜，就好像机器警察一样！

9、右兜—啤酒：想象右兜里装着一个超大瓶啤酒，随时可以拿出来喝。

10、右臀部—石头：想象右屁股兜里装着一块大石头，走到哪可以直接坐下。

好的，10笔资料记完后，再一次闭上眼睛回忆一下这五个位置上的画面是否清晰。

11、左手—筷子：想象左手手掌上插着一双筷子。

12、左肘—时钟：想象左肘上挂着一个大时钟，方便随时看时间

13、左腋下—扫把：想象左腋下放着一把大扫把，方便扫地

14、左肩膀—钥匙：想象左边肩膀上插着一把钥匙，开门的时候需要用肩膀凑过去开门。

15、左胸—月饼：想象左边胸上沾着一块儿月饼，低下头就能吃。

好的，又5笔资料记忆完后，按照我们的节奏，闭上眼睛回忆一下这五个位置上的画面是否清晰。

16、右手—石榴：右手手掌抓着一个巨大的剥开的石榴。

17、右肘—拐棍：右肘上挂着一个大拐棍，可以拄着走路。

18、右腋下—身份证：右腋下夹着一张超大身份证

19、右肩膀—狗：右肩膀上蹲着一条大狗

20、右胸—鹅蛋：右胸上有一个大鹅蛋，挤碎了蛋清蛋黄流了出来

好的，5笔资料复习一次，我们会发现，用位置法进行记忆的时候，其实比锁链法还要简单的多，你只需要把想要往上放的资料进行夸张夸大，然后直接放上去就可以了。

21、脖子—鳄鱼：一只大鳄鱼咬在我们脖子上

22、下巴—饭团：下巴上沾着一个大饭团

23、嘴—戒指：嘴巴里含着一枚戒指，求婚的时候可以借助接吻偷偷送给对方。

24、鼻子—高跟鞋：因为女朋友没答应求婚，把高跟鞋敲在了你的鼻子上

25、左耳朵—二胡：左耳朵上挂着一把二胡，拉音乐听起来比较清楚。

好的，5笔资料再复习一次，让自己五个位置上的画面特别清晰。

26、右耳朵—溜冰鞋：右耳朵上挂着一双溜冰鞋

27、额头—狮子王：狮子王辛巴咬在你的额头上

28、后脑—玫瑰花：后脑勺上插着一束玫瑰花

29、头顶—瘦子：头顶上躺着一个骨瘦如柴的人

30、天花板—孙悟空：孙悟空在天花板上飞来飞去。

最后5笔也不能忘了我们的节奏，每5笔资料回忆一次。

现在我们用位置法记忆了30笔资料，我们可以自己去检验一下自己，这30笔资料我们正背、倒背是否都能背下来。如果能背下来以后，我们用位置法记忆资料还有一个很特别的点，就是不仅可以正背倒背，也可以进行抽背。比如我们可以随机在纸上写几个数字，或者自己随机问自己几个数字，看看是否能立刻找到我们相对应序号的资料。找到的就把自己的喜悦感放在我们的评论上吧！！

四、如何自己创造更多的记忆位置

当然这是我给大家创造的30个位置，但是在实际的应用之中，有可能30个位置根本不够，所以接下来跟大家分享，如何创造更多的位置。希望大家通过本堂的分享，不仅能吃到这条鱼，还能学会捕鱼的方法。

第一步：设定一个熟悉的环境或空间。

一定要是自己熟悉的位置，在这个方法使用熟练之前，千万不要随便创造虚拟的空间，因为虚拟的空间很容易遗忘。我们熟悉的位置也足够我们使用了，比如家里的位置、办公室、学校教室、亲戚家的位置、车内的位置

第二步：设定记忆位置

要点1：不要一次设计过多的位置，一个空间最多20个位置，我自己正常使用的时候固定每个空间5个位置为一组，这样复习起来方便，我们真正亲身体验过的会发现，如果每组5个位置的话，基本上你进入这个空间一眼就能看过来，复习的速度会相当快。而且也符合我们的记忆规律，正常人的记忆长度在7加减2笔资料，如果我们5个做一组，很容易进行记忆。

要点2：顺序可以因人而异，但是一定要习惯那个顺序就永远按照这一个顺序设置位置，这样基本上不需要记住他是第几个位置，只要顺序对就不会乱。我习惯是由外到内，由上到下，顺时针设定位置。

第三步：复习自己的位置

设定完以后一定要自己在脑海里回忆一遍，其一是为了熟悉这些位置，其二是看看自己在回忆位置的时候有没有什么问题，如果有问题的话，及时对自己位置进行调整，然后永久固定下来。

第四步：用新位置进行记忆

新的位置设置完毕后，一定要先用它来做一次记忆练习，记忆上内容的位置很难遗忘，如果不进行练习，可能当你使用的时候，位置已经忘了。记忆的位置是可以重复使用的，但是尽量不要在一天内多次重复使用，那样记忆的资料会产生混乱。

为了方便位置的记忆，大家可以找类似于这种的图片，然后用修图软件在上边加上序号就可以。具体的练习过程我就不在这里细讲了，大家参考前边用人体位置进行记忆的方式就可以了。有在练习过程中遇到问题的欢迎评论中提出，也可以私信。

五、作业

1、利用身体位置进行记忆练习三次，每次30笔资料，建议分几天完成，练习完千万不要再进行复习，因为一旦复习我们会很难遗忘前边记住的资料。所以为了我们能快速遗忘掉这些无关紧要的练习资料，千万不要频繁复习。

2、自己设计一个位置法的位置20个可以用上边图的方式进行记录。如果愿意的话可以发给我看一下。