重新建构能让自己对事情有全新的理解。在今天的讨论中，兄妹观念的冲突来自文化和立场的不同，几次叫停都是因为妹妹有了情绪，经过觉察和重新建构后，再次进行交流。是焦点让节奏有了控制，也是焦点让目标和边界更加清晰。
重温了年初的一段微信交流，与当时感受不同的是，我看到了Gg言语背后的期待。当时看到的是话里行间的不满与指责，感受到的是委屈和不解，于是整整用了一个多月的时间来自我修复，选择了和自己和解和对Gg的原谅。人生虽然没有那么多如果，但是所有的过往都会是往后余生这条项链上不可或缺的一颗珍珠。
年过八旬的老娘依旧像孩童一样，对身边事情的关注能力大不如往，看似精明，实则糊涂。在陪伴她的几日里，慢慢找到了一些规律，这能让老人和照料者都能相对舒适，希望这点经验能够帮助到他人。
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