1.觉知不舒服：昨天早上去方舟汇静心，去到半路时，米导发话了：你是走的哪条路，怎么开了那么久？（原来是开错过，但今次绝对是正确的）
2.停
3.正面迎击：用心、耐心沟通。
4.觉知情绪，百分百体验：当我听到米导发话时，气不打自来。明明走的是最近的路，干嘛要找茬！音量不由自主地提高了，得了个面红脖子粗。双手不自觉地拍了一下方向盘。说着说着，就到了正中高尔夫大门了。车内的争吵声自然消失了。
5.拨云见日，说出真相：我知道，这是米导特别设的局，她想看看我的觉知力度到哪个层次了。这是爱，是浓浓的爱。
6.感恩师父的觉知利剑，用得起越极致越有收获。感恩米导的配合演出，一路有吵有闹，很快就到站了。
