问题
入职新公司两周多，这周新公司一个同一个入职的小伙伴突然问到我这边情况如何。由于跟他不在同一个base，平常也没什么交流，突然被这么问到也有点疑惑。于是追根溯源是他觉得那边太累，事情自己hold不住。经过一番撕扯后，才知道他过于焦虑，还是让他放平心态，毕竟境遇不同，没办法给他更多建议。
现在许多人都很焦虑，身边的人不断在渲染着焦虑：小孩输在起跑线、结不起婚、养不起父母、赚不到钱等等。
“焦虑”--文章后续想要记录当前自己的看法以及心态。仅代表时下个人的看法。
根因
关于焦虑的文章确实也看过不少，许多文章无非就是劝大家努力；还有许多文章在卖毒鸡汤，某些人如何成功等等。但是真正能够解决焦虑的方法没有见到。
曾经一段时间，自己也陷入焦虑，后来解脱出来。如今回过头去看当时，才总结出来什么是焦虑。
想要的太多，欲望太大，愿景太高以至于行动力下降，导致的恶性循环。
这么概括性说可能不太好理解，举个例子：比如现在就是想学一门简单的后端语言，但是学习这门语言之前，先开始幻想自己是一个架构师，然后开始做自己成为架构师之前的学习计划，列了一大堆的学习列表。列表输出之后，自己回顾列表，不知从何学起，想学的后端语言跟这些计划比，简直是九牛一毛，从而产生的恐惧导致行动力降低。
想要的
这里说到想要的，其实每个人想要的都不一样。有的人希望多赚钱、有的人希望多享受生活、有的人希望多陪陪父母。每个人的人生经历决定了他的愿景。作者刚毕业的时候也没有想明白自己想要什么，也是在工作中经历了种种，才逐步探索出自己的方向。就像文章开头问到作者的那个同事，可以感觉出他还没有想明白自己想要的东西。
有了方向还不够，我们需要勇于及时止损，勇于去追求自己想用的东西。哪怕短期会出现不适应期，但是不要害怕，再往后的日子，你想要的东西一定会到来。
解决
活在当下（降低预期）
文章标题叫如何让心态平稳，其实本质是解决内心的焦虑，让自己回到正常的赛道上。解决焦虑最好的方法其实就是：活在当下。
活在当下可能在二十多年前是很容易的一件事情，但是在信息时代，这很难。每天打开新闻app、短视频app、网站，都能看到许多与我们无关的消息。例如：
今天涨薪五千，但是在短视频里看到应届生薪资达到xxx万元，经过对比发现自己还不如应届生，这时候焦虑自然而然就产生，这是人性的必然，人都爱比较。
其实每个人都有自己的路要走，上面那个不太恰当的例子一样，应届毕业生有他们的人生，也许现在外界看到的是经过了许多学生努力的结果，也有一部分是社会发展、行业发展的必然走向。在看到应届生薪资的时候，还有许多传统行业的薪资比不上互联网，但是大家都还在岗位上兢兢业业。
作者本人是如何完成活在当下的呢？其实就是找到现在手上的事情，认真去做，认真达成；找到自己想学习的一个东西，认真去学习，花时间去达成自己的兴趣。先完成找状态，而后逐步提升学习效率，再做短期计划、中期计划等。有时候，我们真的需要抛开利益去做一些自己的事情。
我相信许多人工作之后就很少学习了，在互联网行业尤其如此。在我们年龄、薪资、经验增加的时候，其实还是要回过头好好回顾下自己是什么时候开始写下第一行hello world，又是为什么去学去写。其他行业的从业者也是如此，哪怕工作上已经没有学习成长的地方（几乎不可能），也可以找找自己的其他方向。毕竟生命不息，学习不止嘛。
相信自己
焦虑还因为自我存疑，不相信自己能够完成目标。这里作者自己的心态变化就是培养自信心。无论在哪个年龄段，人的潜力都是无穷的，我们可以学习、我们可以奋斗、我们可以为了目标付出各种努力。无关最后的结果，只是自己想达成。
人总是需要有一点小成就去激励自己，去提高自己的自信，让努力的过程显得不那么枯燥。所以今早开始活在当下，提升自信。
惯性
这一点其实是上面两点达成之后的一种表现。作者相信，成功会有惯性。当你习惯于去成就任务、成就自己，在未来的日子里，碰到的任何挑战都将成功，或者说能成功的几率更大。因为养成了成功的惯性。这种惯性会促使变得更成功、更强大。
当然，失败也容易产生惯性，如果长期失败是非常受打击的。所以在当下，能够从小事、小任务、小的学习目标开始，让自己成功，那成功的概率就会更大。
祝福
写到这里，想记录的也都说了。由于语文一直都不好，也不习惯写博客，可能有点乱。但还是希望对看到这篇文章的同学有帮助，都能摆脱焦虑，达成人生目标。
