1、聊天：早上跟一位老师“聊天”，我本是想让老师帮我解答一下我的困惑，可老师用这样的方式，跟我一起来梳理、引导，启发我去看向自己的目标，然后如何去做事情，去调整，能够拿到自己想要的。老师说：你是想在做中去疗愈，还是在疗愈中去做，哪个效果更好？这是我需要深思的问题。感谢老师的指引和陪伴！
2、同频：下午观摩个案，感觉案主的议题也是我想知道的。认真听完后，自己跟段老师提问，结果说出来的是自己潜意识里的想法，还是跟案主不同的。其中有一个地方，感觉跟案主同频了，我的头部也出现了异常反应，最后也没事儿了，搭个顺风车也是很不错的呢！
3、复苏：下午去超市买东西，发现街上和超市里的人多起来了，有很多之前一直歇业的店铺也都开始营业了。可能是疫情问题得到有效控制，人们之前一直自行隔离的状态要复苏了吧！
4、春天：突然发现我家楼后面小花园里的花开了，一树梨花白似雪啊！这是春的气息，隔离的日子也一样可以感受到温暖的味道！
