2021年5月2日，星期日，天气：下雨。
今天是参加家庭教育指导师培训课程的第三天一早8:30，提前到达佳来学院的课堂，因为今天由我负责课程之前的主持。
人生中第一次在如此正式的场合主持，不怕告诉大家，我心中有点紧张，但我觉察觉到这份紧张并接纳它，同时问自己：“为什么要紧张呢？”，“ 因为是第一次”；“紧张代表什么？”“代表我很重视这个机会 ，这个机会是我自己争取得来的”。唉！惊奇的发现，在这样自我一问一答后，我发现自己的没那么紧张了，同时在想，我如何做才能像青泉老师那样自如流畅，因为经过两天晚上半小时的现场讲课训练，知道自己暂时还有许多需要提升和改进的地方，比如有忘词或卡顿的现象，不能连续不断的自如表达，那我要什么做才能打破这种僵局呢？在从昨天下课前一接到任务，整晚整晚的脑海里，一有空闲时间 就会不停的思考， 开场白到互动游戏，我要选择哪种互动游戏能更快更好的将大家的积极性调动起来呢？跳鸭子舞、数字游戏或者其他的互动游戏的，同时百度搜索 互动视频参考，不断有新的想法，又不断的被否决，周而复始的，直到第二天六点一起床 ，有个想法自动跳出来：“凡莎，学习路上你最善长什么？”对呀！你最喜欢讲故事呀，参加淑恒工作室好书共读会一年多以来，每次读书后的分享环节我总爱讲故事，同伴们总是称赞说我讲得好，很生动，很有道画面感。那我把主持当成讲故事一样，按着自己的编辑的画面感去讲述就好，当确定这个做法后，感觉自己的轻松自信了许多。就如 慧萍老师说的，你所说的内容是什么都是可以的，调整好状态更重要。
带着这个信念我自信大方的走向讲台，面戴温暖的笑容开启我的主持，开场白后，我以“带着大家穿越到70年代的海南，”引出好奇的意境，和大家一起玩“拽钱游戏”。想着孩儿时向爸爸妈妈妈讨要钱的情景，好不容才拿到钱时，紧紧拽着手中的一元块五毛钱，立刻蹦蹦跳跳着去买糖、买冰棍，把当时那种单纯、幸福、美好的画面带给大家，相信滋养我自己的的同时也给在场的家庭教育指导师们带来了轻松与快乐。……
用了二十分钟左右的时间，我完成了主持任务，效果如何已经我感觉已经不重要了，就如 慧萍老师说的，你所说的内容是什么都是可以的，调整好状态更重要。先做到，再完美。接纳当下的自己就好。
