2019-01-12

2018~2019减脂之旅

图片发自简书App

今天是第三个月的第12天。截止目前已经减了12斤。但是作为易胖体质，一天，体重从54又回到55.2。还是太容易胖了～内心有点挫败。还有半个月，一个疗程就结束了，计划减到50，现在看很难实现了。能到52也是不错的。减肥路上的情绪管理太重要了，感觉自己就是一直起伏着，其实背后还是对自我的不接纳，不认可。我接纳不了那个肥胖笨拙的自己，但是减肥的路上，破戒没有自律的我也是我接纳不了的～还是要坚持，还有三周，再坚持一下。