1、自然之中有成住坏空、生老病死。当我们追求标准化的时候，就缺少了自然。
2、多到自然中去，自然中有能量，有循环，有平衡。
3、无求之中有自然，过度的有为就会失去。
感悟：今天老师讲自然，让我首先想到的是大自然：天空大地、树木花草，飞禽走兽，没有人为的控制和标准，自由的呈现它自己，但又有它核心的内涵：不断有序的循环、流动、平衡才有了大自然的能量，可以疗愈身心，心向阳光，快乐舒畅。人本身也是自然，不外求，回归自己就是自然，头脑一动，担心挂碍别人，欲望多，为了目标忙碌都是不自然，要多去大自然补充能量，最近越来越觉得运动可以让头脑下来，带来松弛感，身体松弛了，气血就畅通了。
