本来想着今年的跨年可以更有意义一些，计划没有变化快，我和老公因为疫情被暂时隔离居家观察，原因是因为老公的办公园区同一个大楼有一个确诊的新冠，就这样整个大楼人连带家属必须居家观察， 以北京速度我们在惶恐中咽拭子后结果阴性解除了惶恐和焦虑，但也必须居家观察，就这样被迫进入了隔离期。
一直正常的工作状态被打破，进入在家办公模式，莫名的开始焦虑，刚换的团队领导，正值年终，一在家办公就赶脚和大家脱离了轨道。可能别人觉得这是个好的休息调整的机会，在家办公又更多的时间可以做工作外的事情，其实我内心也这么想的，但是内心还是有种莫名的焦虑。 但既然已经无法选择，劝解自己把工作做好之外的时间利用起来。既来之则安之。大概前几天都是这么焦虑的过来的 。
进入元旦假期的第一天 开始放缓了焦虑，但是已经4天没出门下楼的状态让人又有了新的焦虑，因为被束缚的太久 特别想出去转转，不禁感叹到武汉人民在疫情三个月期间被迫在家里的无奈和心酸。不体验无法干感同身受的。
焦虑的同时也让自己有了更冷静的思考，短暂的隔离休息 回想这一年的工作和生活，有收获也有未做好的部分，每天一点进步 每年一一大步 年年有进步就是最大的成长。而更重要的是面对各种环境和突发情况的自我情绪管理，不是所有事情都必须有计划和规律的发生，应变的能力之一调节情绪是最重要的核心。
