今天听到一个故事

这个故事讲出来，过程中听到对方哭泣声，说是有了很多纸巾，我自己眼睛也湿润了，我们聊得更加深入。

这个故事，是自己很多年以来一直封藏在内心深处，永远也不愿意提起的一件事情，在讲之前，跟对方在聊天的话题，对方向我提出了问题，我顺着话题讲的了自己的故事，先进行深呼吸，然后调整下来，故作轻松的心态，因为我知道自己一旦开始讲，难免不会进入最深处去，担心自己情绪不受控制。

主要是从自己的性格转变开始，多年前自己是怎样的一个人，然后跟家人的之间的故事，看上去自己有什么变化，以为一切都是那么的美好。有一天，远在千里之远的我，听到家乡人的语音留言，我一下崩溃了，讲到这个场景，我听到了电话那头传来了哭泣声，我强忍着情绪继续讲。讲到了自己当时对这些事情发生以后，面对突发情况如何做应对措施，在离开离开学校时，我的几位好哥们千丁玲万嘱咐，回到家千万要冷静，暂时千万不要报仇、君子报仇十年不晚。

出事第三天我才有了大巴车的票回去，全程23个小时，在车上大脑回顾多么多年的经历，画面像放电影一样，在大脑一帧一帧播放着【自动播放】，回到家看到眼前一幕没忍住，双腿扑通跪到地上失声痛哭起来，但又不敢放声哭，因为我不想让邻居听见，不想让欺辱我们10年的仇人看到我不堪的一面，我的内心发生了变化，我知道那是心在硬化了，想把自己的心变得如石头般的坚硬如冰，才能保护自己，支撑自己走下去。大约10分钟后起身，擦掉所有眼泪，走出房间去请人，请年纪大的老人帮我一起布置，用了一天的时间基本都已弄好。晚上我们就静静的守在旁边，他们围着火堆看我，而我静静的看着那只够一人躺着的“小小房屋”，那晚似乎老天在可伶我，听邻居说前面几天下雪，冬天的风寒风刺骨，嗖嗖的拍打在我脸上，哪天晚上异常的感觉不到不冷，或许是我没有了知觉，感受不到温度、感知不到冷暖，就两眼静静的看着那个小小的房屋。

从不远处传来仇人们讨论的声音“你看，他一点也不孝，尽然不哭也不掉眼泪”，我很清楚绝对不能哭，握紧拳头将心中的悲愤、愤怒、仇恨全化成一股力量，将自己的心侧底硬化。

在家待了5天，把一切事情委托好后，我启程回学校，临走时，听到有人说我“铁石心肠，竟然还要回去读书，”我在心里笑了。走出4里外，转身看了看那个生我、养我的那坐山，深深的吸了一口气，深深的鞠了一躬、挥挥手转身离去，内心有一个声音“那再不是家乡了，已成为了故乡”，从那以后已经连续6年没有回去过一次春节，每一次回去要么春节前或者清明时节，2个小时办完事转身离开了。【前面连续2年几乎每周都会梦到，只要一梦到，会从梦中惊醒，枕头湿的，我不敢让旁人察觉到】。

但我的心硬化，把自己完全封闭在自我世界里，虽然帮助了我走过最痛苦阶段，但是对我后面的影响是非常的大（比如对我的心态、对我的情感、以及我毕业以后的事业都是有很大的影响）。

从不说话，而是不愿意开口，到后来公众场合逐渐演变不敢开口。

尤其是在情感上以及在工作当中，因为不敢说话、有些时候不懂得怎么去表达，错失了很多的机会。【毕业前进入一家国企实习，几个月后感到非常的压抑，原本不说话的人，在封闭的环境更是越来越压抑，仿佛心中有块石头堵住，后来离开了国企。连续1个月面试无数家公司，得到的回复是“你人很好，设计也ok，回去后等消息哈”，多家公司的回复，让我开始怀疑自己；有两家公司叫我去上班，条件由我谈，我选择了委婉答谢。整整一个月都没找到合适的公司，有一次走到海边，不知不觉忘往前走，突然一阵风吹来拍打在我脸上，我突然意识到，只有一只脚的距离，前面就是海水，我感快往后退，一巴掌甩在脸上，在心里也留下了阴影。】

我意识到了事情的严重性，我不想再这样下去，我必须要变得更好。于是我就去学沟通技巧的书籍，偶然的机会接触到了演讲。从别人不敢开口说话，一天一天的去练习，每天就为录制一个2分钟的视频作业，尽然至少要录制4个小时，有时候嘴上泡，有时候也能够闻得到从喉咙里飘出来的血腥味，才肯停下来。

经过一段时间不断的去挑战自己，去突破自己，自己变得越来越敢说话，也想说话呢。演讲像一把钥匙，把我多年关闭的心窗给打开了，我逐渐敢去接纳过去的自己，接纳过去的事实，心态放开了。有一天听到一句话“放下过去，就是放过自己”。这么多年我心中的仇恨只增不减，我越来越不快乐，脸上越来越僵硬。我尝试着放下仇恨，把原本握紧的拳头尝试慢慢放开，那一刻非常的痛苦，体内有着一股力量像释放一头猛兽样，到处乱窜，内心非常的难受，快控制不住体内一股力量，有一种要爆炸了的感觉，没有忍住，“啊”，狠狠一拳头砸在了墙壁上，一下子蹲下来，眼前仿佛看到一张非常熟悉又非常模糊的脸，看到了笑容，也许也是希望我放下仇恨，等站起来，看到手指关节在流血。后来因为演讲需要不断分享，不断放大我的公开象限，变得无得来越自信，我也愿意接受当下。

2018年底回到故乡上山“拜年”，看到一位老人柱着拐杖，弯腰弓背一步一步前行，我从侧面认出了他（是我的仇人之一），看到此情此景，我发现已经恨不起来了，反而心中觉得他可伶、可悲。我微笑着叫了他一声，一开始他没认出我，愣看了好一会才认出我，脸上露出了笑容。

办完事我依然跟往常一样离开了，只是这次离开时，看到了好多熟悉的面孔，他们露出微笑，非常热情的招待，这家说“晚上来我家吃饭”，那家说“还没吃饭吧，别走，我们马上就开始吃”，我也非常热情的回应，露出微笑说“已经有人做好了”，这时电话响起“~，你快回来没，做好饭了，等着你”。内心感觉非常的温暖，但也有一丝失落，因为这声不是最熟悉最听到的声音，此生最大的遗憾。

不过有人喧寒问暖真好，我接受了当下，接纳了过去的所有一切，放下了过去，心中没了仇恨和愤怒，感受到了来自身边人的温暖，心中燃起了爱。

也尝试着去传递温暖和爱心，有一次突然听到有人说“(⊙o⊙)哇，好暖，暖男”，我一刹那没反应过来，不曾想曾经被人多省事，没心没肝没肺的冰块，竟然有一天也会成为温暖的人，慢慢的，我也真正的走出了自己，活出了今天大家所看到的样子。

当我讲到这里的时候，电话那头传来，传来了祝福声，恭喜我终于走出来了，她说在听我讲故事过程中自己一直在哭，然后用了很多的纸巾。

听完朋友的故事，原来每个人都有自己的经历和故事。

我也用了在领导力课上学的“沟通视窗”、“聆听的六脉神剑”、“二级反馈”、“察觉”，最后再配以负面反馈，负面反馈我只走到第五步，她自己走出来，通过听声音，能够辨别出她已经是另外一个人了，我也成为了另外一个人。

世界以痛吻我，而我报之以歌