今天我做了减压师第11天晚课训练
身体的感受：三脉清理时身体有点发热，鼻子有点堵，肚子有点难受
❤️心理的感受：轻松，宁静
🧚♀️智慧与洞见：凡事都有个过程，给自己一个期限吧！
发生的奇迹：我爸爸很诧异的跟我说:你今天怎么这么好说话？遇到了一个无理取闹的顾客，我没有选择回应他，避免了生气。
感恩天地！
感恩国家！
感恩家族！
感恩亲人！
感恩团队！
感恩友人！
我是张忿，我为减压师代言。2019年 4月 30日
今日收获与启发
①可以运用清理工具清理我的担忧，我的想法。上次上次学到了那么多的清理工具，还有工具手册，都拿出来运用。
②如果世界是我创造的，那么所有我讨厌的人，喜欢的人都是我创造的，讨厌的人的那些令我讨厌的言行就是我要去学习的功课，它们是我成长的陪练，喜欢的人的那些品质其实就是最终我要去活出来的。讨厌的那些东西就是我要去清理的。
③关于金刚智慧:跟爸爸妈妈说话的口气不好，也会种下不开心的种子
种下坚持到底的种子，比如坚持每天看3页书，耐心的看5分钟，然后立刻做咖啡冥想，就可以种下耐心的种第一个福田是恩田，最大的恩田就是父母，把父母照顾好；第二个福田：悲田，帮助乞丐、灾区，比如，随时带上零钱，布施，给予的快乐。
刻意有计划的种种子，10倍，100倍的倍增。种子很小，果实很大
遇到不顺心的时候，想想自己曾经种过什么种子（闯红灯、买票插队、坐车插队...等破坏规则）(批头盖脸的骂家人或朋友)......，然后用拔出坏种子到的四个力量
④及时行动的力量，所有的拖延都是在损耗我的能量。
⑤凡事多问几个为什么？为什么我要那样做，为什么我要那样说话。而不是盲目的去做。
⑥一切都是能量的相互吸引，我的思维是具有创造性的，我有什么样的思维就会创造出同样的情境。所以我要小心自己的思维，尤其是那些不好的，所以用零极限清理特别的重要。
⑦遇到一个无理取闹的顾客，我没有选择去回应，结果就是他气的半死，我就不开心了一两分钟，就好了，我赚了，太开心了。
⑧一切都是需要过程的，给自己一个期限吧，慢才是快
⑨我听了依娜老师的千聊课程
