健身真的是人生当中最有价值的投资了，人的身心，精力的来源全部来自于身体机能。想想看当今现代人多少不是被电脑手机影响着，而手机和电脑肯定会带来辐射，再加上姿势不对导致的各种筋骨问题，所以现代人处于亚健康的状态人占人群当中百分之多少可想而知，而科学的健身有跑步真的可以让你驱散这个亚健康状态。更不用说为你赶走各种疾病了人，你想拥有一个强健的身体享受人生所带来的美好还是想时不时卧在病床度过一生，你自己选。
关于健身，大多数人一开始就充满斗志去办卡，经过各种健身销售经理的推销，你就像火柴被点燃了一般一样一个焚烧的心熊熊烈火般烧起，那副认真而真诚的脸在刚开始那几天就好像改革自新的人一样好好塑造自己，再过几天就由于太远了，我突然有事，今天朋友生日，明天家里人生日，大后天自己生日。一连串理由涌出，你问他们:哎，刚办卡那几天的热情那去了呢，不是雄心壮志的嘛？他们都会嬉皮笑脸的说来抵消自己说过的话，俗称（打脸），相信我这种打脸对于他们就像呼吸空气一样简单！
那为什么这么多人都这样的？这个问题很深刻，人类的本能？坚持的心不够？没有科学的训练？其实这些都不是问题！找几个和一样想改变的人，到时到点你会自动形成一种习惯的，你会越跑越嗨的，你会觉得跑步是一种享受而不是什么需要坚持的，你身心都达到巅峰。你不跑会难受的！所以最关键你要和一群正确的人去跑，去享受，去过美好的人生！
跑吧，你会发觉人生的意义和一个吃什么都香，睡觉也安稳的身体！
