家里有老人，春节送来的纯牛奶有八盒。
怕过期，老人也喝不了多少。像我等买了房子有贷款的人，一定要节约。于是我计划把它们都喝下去。
哇噻，我是不是很小气呀。
电磁炉架起，拿出一盒，热开。这样喝了一段时间，消耗了两盒牛奶，还有六盒
喝！
喝半盒挺好，喝一盒好灌人。
这样喝了一段时间，消耗了两盒牛奶，还有六盒。天啊。
喝牛奶其实是有很多好处的，只是我不大爱喝。
牛奶有极高的营养价值，富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽； 牛奶中含有大量的B2，可以促进皮肤的新陈代谢；牛奶中的乳清对黑色素有消除作用，可防治多种色素沉着引起的斑痕；
牛奶能为皮肤提供封闭性油脂，形成薄膜以防皮肤水分蒸发，还能暂时提供水分，可保证皮肤的光滑润泽；
牛奶中的一些物质对中老年男子有保护作用，喝牛奶的男子身材往往比较苗条，体力充沛，高血压的患病率也较低，脑血管病的发生率也较少；
牛奶中的钙最容易被吸收，而且磷、钾、镁等多种矿物搭配也十分合理，孕妇应多喝牛奶，绝经期前后的中年妇女常喝牛奶可减缓骨质流失。
牛奶可镇静安神，抑制肿瘤。牛奶中所含的维生素A、维生素B2、维生素D等对胃癌和结肠癌都有一定的预防作用。
牛奶还有美容养颜的作用。牛奶中的乳清对面部皱纹有消除作用，可使皮肤保持光滑滋润。全面补充营养。
牛奶的营养成分为：
营养素 含量(每100克) 热量(大卡) 54.00
碳水化合物(克) 3.40 脂肪(克) 3.20
蛋白质(克) 3.00 纤维素(克) 一
维生素A(微克) 24.00 维生素C(毫克) 1.00
维生素E(毫克) 0.21 胡罗卜素(微克) 一
硫胺素(毫克) 0.03 核黄素(毫克) 0.14
烟酸(毫克) 0.10 胆固醇(毫克) 15.00
镁(毫克) 11.00 钙(毫克) 104.00
铁(毫克) 0.30 锌(毫克) 0.42
铜(毫克) 0.02 锰(毫克) 0.03
钾(毫克) 109.00 磷(毫克) 73.00
钠(毫克) 37.20 硒(微克) 1.94。看看牛奶，简直就是宝藏啊。
我爷爷奶奶都不爱喝牛奶，喜欢喝豆浆。每次跟他们把牛奶热好以后，总要做思想工作，他们才会喝。
老革命都是特别节约的人，我跟他们算账，如果不喝牛奶，就会过期，会浪费了多少多少钱。这样，两位老人才不情不愿地喝了。
有人问我：你家的老人90岁了，肯定是吃了人参，燕窝，牛奶等高档食品。我说，恰恰相反，老人家爱吃红薯，鸡蛋，玉米，喝白开水。
人的长寿与牛奶有没有关系，我不太清楚。
我家90岁老人的长寿，貌似跟牛奶没有多大关系。但从现在开始喝牛奶，或许能够更加的长寿呢，有极大的可能。
牛奶喝了这段时间，我的体会是牛奶不能空着肚子喝。空着肚子喝牛奶不吸收，而且不吃主食，很快就会感觉到饿的。
特别提醒，睡前喝一杯热牛奶对睡眠的质量是有好处的，可以促进睡眠质量，使人睡眠质量好。睡眠质量不好的话会经常引起睡醒后浑身酸痛这种情况。
睡觉前喝牛奶好处较多，除了能帮助睡眠之外，还能够补充人体的营养成分。牛奶中含有催眠物质，所以在晚上睡觉之前，喝一杯热牛奶就能够帮助人入睡。
鲜牛奶可以加热饮用，睡前喝一杯牛奶，有利于睡眠， 鲜牛奶收集的营养成分保存完好。可以煮牛奶，煮一会儿，但是如果煮的时间太长，里面的营养就会被破坏。
飘不落的日子，飘来牛奶的浓香。我们家还有六盒牛奶，加油喝吧！
