一点感概

早上到公司，先打半小时乒乓球，出点汗，干起活来更有精神。拆腾了三年，身体总算慢慢恢复了，三年前换个鞋套都困难，很难想象现在不仅能打乒乓球，状态也慢慢恢复了。

这两个月每天做捶天鼓的练习动作，核心肌肉力量增强了很多，弯腰也不腰酸了，真没想到一个简单的动作有如此好的锻炼效果，真的很庆幸。