我是一个特别敏感的人。哪怕一句话，一个眼神都可以把我冷冻，短则半天、一天，长则好几天。心像薯片一样，一碰就碎，极易受伤。对于情绪的表达与宣泄，也不擅长。好在记性不好，过一段时间便忘记。
回顾过去的模式，一遇到事情，往往首先是自责，难过，认为自己不对，缺乏对自己的关爱与接纳。朋友说，你对自己太苛刻了。
现在，我可以尝试对自己说，“不要害怕失败，不要害怕失望，不要害怕他人的目光。”下次感到“受伤”的时候，我或许也能跳出来对自己说，没关系。看护好自己的情绪。哪怕什么都不做，看见她，而非忽视。
对自己，像对他人一样，一样有爱。
