这一周完成了时间管理的主题阅读，读了奇特的一生，善用时间，小强升职记，搞定等一系列时间管理的书，听了易效能时间管理课程，看了艾力的34枚金币管理方法和订阅专栏里老师们对时间管理的分享。
本已经完成了自己总结的文字输出和提炼的表格，完成了详细的笔记，想做一篇高质量的分享，没想到在发布时，想再补充个图片时把原文给整没了。只能重新做了个简版的，今天的作业交迟了。
时间管理的本质是精力管理
效能=产出/时间
提高效能有两种方式，一个是聚焦目标提高产出能力，只做重要的事情，做到极致，如乔布斯是极致派的代表，成就=目标×热情。另一个是提高个人效率，掌握有效方法，用最少的精力做最有意义的事，时间=方法×精力。
没心思再输入，直接拍下电脑上做的笔记
管理时间如同理财记账，记录时间便于发现时间黑洞
做好时间记录，分清自己是真忙还是假忙。以时间为单一维度，每半个小时为一个时间单元，按照番茄工作法的原理，25分钟工作五分钟休息，每半个小时用一个番茄钟，一个番茄钟对应一个金币，将每日时间耗用情况进行记录。34枚金币是按早7:00-晚12:00，17个小时可有34枚金币计算的。
做好时间统计，发现并保护自己高效的时间段。按照黄色（精力集中，高效工作和学习状态），绿色（放松休息，有利于精力恢复轻松状态），红色（无意义，闲聊，瞎逛和无效工作状态，有懊恼感），对时间和精力进行分色统计，便于一目了然的了解自己的精力和高效时间段，最终实现将重要的事安排在高效时间段进行，以不断聚焦注意力和提高效率。
及时记录和统计时间开销，提高时间的感悟力，训练自己的自律性。对每件事要养成当时当场记录习惯，在对应的日期上，按照事件+花费时间+偏差时间模式记录，减少时间偏差。
清空大脑保持大脑高效运转
收集大脑中的杂念和想法，形成任务清单
大脑是CPU，不是硬盘存储器，要让思考和记忆分离，行动和规划分离，建立一个唯一入口的收集蓝，确保百分之百的将大脑里面的各种各样的想法和工作事项进行收集，并随时记录和补充突发事件。
对两分钟以内可完成的事项马上就做，不拖延。
对于重要而不紧急的事，要结合自己的人生梦想和工作目标，有预见性的主动做。前事未了，今事之因，要靠系统，而非感觉，对重要的事情进行梳理和安排，不要让它转变成重要且紧急的事，整天处于应急和忙乱的状态。
对于急事，可按照最近截止日期算法，让拖延时间最小化。
对于要事，可按照“任务密度=重要程度/完成时间”进行安排，要事的判断可根据自己的意愿和价值观进行比较和取舍。
对无法快速完成的事情进行记录和罗列，区分工作量，划分四象限，先轻重（要事优先），后缓急（紧急优先），再标记（区分不同情景，如办公室，发邮件，打电话，外出，会议等）和4D（立即做，有计划的做，委托别人做，删除尽量不做）原则进行分类整理，减轻大脑负担。
对复杂事情按照SMART原则，谋定而后动，明确目标，易于行动，分解目标，固定时间高效时间做重要的事情。通过目标分解和制定下一步工作清单，确保可执行。可以用思维导图，汇集创意，先发散，用行为动词+完成时限或截止日+描述目标和结果方式，对每项任务进行描述。可以用甘特图来分解任务和目标，并进行进度记录和跟踪。
按照时间这一单一维度，将每件工作进行细分，算准时间，一次只做一件事，只关注当下正在做的事，对任务清单进行逐项完成，并对未达成时间进行检查分析，对下一时间段计划重新进行分配，力争不被任何事打乱节奏和步骤。
用九宫格，收集人生梦想
随时查看收集蓝，做好年目标，月计划，周安排，日记录，至少按周为单位，对任务清单进行分类处理。
培养好习惯让习惯改变我们
先养成好习惯，找到自己的驱动力
养成习惯最重要的是有行动和方向，从知道到做到有一个过程，培养好习惯，先找到自己的驱动力和兴趣，找到志同道合的小伙伴，共同分享经验，相互促进和鼓励，让行动不再困难，让梦想叫醒自己。
初始习惯的养成，可以用游戏的心态，将大目标分解为小里程碑和小目标，对小成就进行大奖励。目标不求完美，烂开始胜于没有开始的完美计划，只要坚持在行动中不断修订，也有好结果。
建立高效的办公区，保持桌面整洁
断舍离，不买不需要的东西。建立整洁高效的学习和办公环境，将工作资料和学习笔记进行定期整理分类，43个文件夹（12个月，31天），确保今日要用的资料触手可及，待处理事项，清晰明了。对于需要委托他人干的事项，集中放置统一分派。对于已经完成的工作进行及时整理归档编制索引。对于六个月以上没有使用的东西，要果断处置。
及时反思和行动，让梦想落地成现实
没有反思的人生不值得过，如何过一天就是如何过一生，优秀是一种习惯，要经常检视自己的生活，养成记录晨间日志的习惯，每天至少吃三只青蛙，并将这一行为内化为每天的习惯与生活方式，实现工作高效能，生活慢节奏，兴趣能兼顾，梦想能落地。
