今天一大早起床，我的心就悬着，好像在害怕什么，所以提着内脏一起紧张。到底是怕什么呢？同事休假带来的工作，还未发生事情的担忧。我发现我对未知的担忧真的影响生活各个方面。我需要去看看我到底在担忧什么？
我想是曾经生命中的意外太多了，母亲离世，大地震等突然的，不可抗力的意外，造成我对未知的恐惧和害怕，内心的孩子也一直不想面对这一块。她一直在躲着，害怕面对，封存记忆。我也不能强势拉她面对，而是陪着她，等她慢慢接受，就像我陪着噗球接受离婚事实一样。
我看到和感受到，当我面对未知困境时，我会先预设场景，试图给自己不同的方案和解决回答，好像能让自己轻松，但是实际上是完全没有。我想到今年5月，我处理疯批同事的质问的时候，当时是完全突发情况，我没有被情绪控制，立刻跳出情绪，还成功安慰了她。
想到此处，我并不是没有处理问题的能力，而是当遇到和我有关的事情的时候，我容易陷入自己的情绪和保护自己的念头里面，极力想维护自己的时候，动作就会变形，思想语言就会混乱。
其实，我有能力处理突发事件，需要一点点时间。
