2023-04-28

芒种时节容易劳心耗血，加上天气炎热出汗较多，会造成心血不足，出现心悸、心慌、失眠和多梦等症状。所以，这个时候要注意养心血。

龙眼肉能补益心脾、养血安神，大枣可健脾益气，两者搭配有养血安神的作用。取100克去皮去核的龙眼肉和300克去核后切碎的大枣，加适量水熬成膏。放凉后可储存在冰箱里，半个月内吃完。

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