最养生的方式肯定是最便宜的

从古至今，最养人的方式都是最便宜的，如果最保养身体的是人参、花胶、鱼翅……那人类早就灭绝了，毕竟百分之八十都是普通平民百姓。

自从变成中医粉后，认真吃主食，以发酵的老面馒头、大米饭为主，每顿七分饱，吃当季蔬菜，不时不食，晚餐少吃，早睡早起。精力和体能好了很多。

去上普拉提的课后，听见一个姐姐说她调理身体花十几万，另外一个姐姐为了变美一次也花十几万，听完呵呵一笑。

喜欢现在的心境，对一切不强求，欲求不高。做好本分的事情，努力在喜欢的领域深耕。

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