1.笔记
好记性不如烂笔头，我们过去懒惰的愧疚很快会随着时间被冲刷而被遗忘，记录愧疚，更有作用。
2.简单
我们总想着要等到弄到很完美再去做，其实完美主义容易拖延。拖延导致的后果更严重，还不如简单做边做边改。
3.重启
我们的大脑在疲惫的时候更加容易死机，不容易控制自己，所以我们平时要寻找一个重启键，比如记录自己能够控制大脑时候的想法。
4.唯一
一天那么多事情，总有事情是最重要的，运用28法则，做好关键的事。关键的事情决定其他事情。
5.计划
凡事预则立不预则废，良好的计划是成功的一半。做计划也要分方法，分时间段，为要做的事情做好大纲
6.检查
好的计划不是做出来就行的，要时刻根据实际情况反馈。检查还能找出我们的不足，在以后的执行过程中有意避开这个陷阱。
7.执行力
好的执行力才能让计划执行得更好，效果更明显。一件事，计划了就坚决去执行，越执行越有动力。
8.可行性
计划也要考虑可行性，不然还不如不制定计划。计划是为实现目标，而不是累赘。
9.练习
没有刻意的练习是很难将知识转化为技能的。这当然会有很多的困难和挫折，挑战困难我们成长更快。
10.精简
虽然计划很重要，但是指定过多计划也容易导致身心疲惫所以指定合适的计划就行。
