之前看了一个段子 一个人 两手两脚 三餐不定 四海为家 拼得五脏俱损 一天六神无主 仍七点起床八点上班 为了九牛一毛 真是十分辛苦这大概就是我们大部分上班族的无奈
随着现代社会快节奏的生活模式 我们越来越难保持良好的生活习惯 工作应酬 朋友聚会 生活压力 让我们的生活习惯变得特别不规律 导致了一系列的健康问题
前几天我的一个表姐夫走了 才三十多一点 心肌梗死 在前几个月他就有点感觉了 但是不是特别严重大家都没引起重视 导致了最后悲剧发生 现在的疾病也越来越年轻化
那么今天给大家分享一下疾病早期的症状亚健康问题
亚健康有好几个分类 身体亚健康最常见的状态就是 疲劳 胸闷 失眠 头痛 健忘 做事没精神 情绪低落等都属于亚健康
这个时候我们就要引起重视 有条件的话可以每天坚持运动 多吃蔬菜水果 保持规律的生活习惯 不过对于现在的人来说这还是很有难度的 本来工作累了一天动也不想动还去跑步运动也有点不现实 加上下班在家有时候也得办公 早睡早起的生活习惯也保证不了 和朋友出去胡吃海喝的放松 我们都清楚这些影响身体健康 除了好的生活习惯我们也可以进行药物调理
常用的药物维生素类 维生素B族 维C 维E AD 辅酶Q10 深海鱼油 卵磷脂这些进行营养的补充 这些元素的缺乏会直接导致身体问题
之前我是有荨麻疹 好几年了 晚上特别痛苦 像针刺一样根本睡不着 去医院检查医生说那是空气过敏 没法根治 药大把大把的吃 睡眠不足直接就是低血 随时会倒一样 后来回老家我妈说我哥小时候也那样 后来去打了一针好像是什么硒元素 死马当活马医我直接去药店买了一瓶 后来真好了 也没反复过 当然荨麻疹的病因也是多样的 但缺乏一些微量元素也会引起
这几天天气也是一会阳光一阵雨 特别容易加重体内湿气
它表现为头痛 面部浮肿 口里黏腻 齿痕 舌苔厚 厌食 恶心呕吐 四肢沉重 还会引起女性妇科炎症
健康小知识
茯苓＋鱼腥草 去湿气
降浊＋舒肝颗粒 调节肝气郁结
降浊＋逍遥丸 暖胃调气
卵磷脂＋鱼油 降低胆固醇
六味地黄丸＋归脾丸 益气养血
硒 ——解酒
牛膝——腰膝酸软 筋骨无力
酸枣仁——阴血亏虚 心神不安 失眠
延胡索——止痛
天麻——治眩晕
人参——气虚欲脱
黄芪—补脾利水
