成长的第一步是真实地面对自己，真的认为自己需要改变，真的下定决心改变，只有对自己足够真实成长才能发生。
最近工作中遇到了一些瓶颈，每天加班，每天很忙碌，我觉得没有自己的时间了，于是陷入内耗，自我怀疑中，心力不足……
和朋友聊天，和做咨询的老师聊天，我发现我好像陷入了循环，这几年工作遇到的问题都类似，遇到的烦恼差不多，痛苦了我就逃避，逃避获得短暂的快乐，但一直留下着恐惧，害怕在潜意识里。
这次我提醒自己记录下来，开始觉察自己的起心动念，我慢慢的发现原来一切都没有这么糟糕，一切都只是我自己钻牛角尖了，我提醒自己要学会面对真实的自己，加油！
最好的心理医生，是不断变好的自己。
