想做主题为关系觉察的训练,我抽了一张儿童卡。刚看到这张卡片的时候我就非常喜欢她,然后我开始仔细端详她。
一、画面感觉
这是一个很独立,智慧,自信,温暖,微笑的女孩。叫amma,20岁。
二、情景描述
amma处在一个东南亚斜屋顶小木屋,周围空气有潮湿的味道,可能是雨后初晴。房内有简单的家具,她站在窗户边望出去,外面绿油油的一片风景,有一些树叶在风中摇曳,树叶的绿是那种嫩绿,是她所喜欢的那种嫩绿,从她的眼睛似乎可以映出那些绿叶的影子。此刻,她一个人安静的待在自己的小屋,望着远方,想起了和好朋友之间的一些对话,想起了和父亲之间的一些对话。
明天amma将面对一场硬仗是一种面试,是她期待已久的,为了这场面试他已经准备很久了,而且这当中经历了一些波折,也克服了一些困难,她偏黑的脸色让我感觉到她的那种发自内心的坚强。
她周围有一个男孩子,非常喜欢她,男孩很优秀,她也蛮喜欢这个男孩子的,但是嗯还没有花很多的时间去和他交往,两人都知道彼此的爱慕。她只想让自己变得更加优秀,这样可以更加自信。她的眼睛亮亮的,会笑,让我感觉到她的内心充满了爱,而且在被爱着。她鼻子和脸庞的线条都很柔美,她柔美的发质,散发出她正处在爱河中的信息。
每当经历波折的时候,她都会想起父亲对他说的话,学会审视自己周围的环境,静下心来,你就会发现这个困难是可以克服的。这从他坚毅的脸庞就可以看得出来,她是一个面对困难懂得运用智慧的女孩子。
三、关系觉察
我和她的关系似乎是好朋友关系,又好像是师生关系,她会信任我,但是也会有她自己的空间。她知道也懂得我对她的担忧,她对我说:放心,我会很棒,会很优秀。
我会微笑望着她,握着她的手专注看着她的眼睛,告诉她:我知道,我一直知道你很优秀,你会很棒,用你自己的方式去做,你会很棒很棒。加油!!!
女孩的周身洋溢着自信,洋溢着柔美洋溢者勇敢,而且她懂得审视周围的环境,能够做一个智慧的人,她的柔美的头发,她的美丽的大眼睛,让所有看到它的人都会为之打动。
四、结束语
看起来, amma目前更专注于自己的成长和优秀,但我探索的目标是关系,似乎中间有矛盾。我想我是想先通过觉察她在做什么,在想什么,然后我觉察我为什么会感受到她的这些,从而觉察我和她之间的关系。
我和amma之间的关系,似乎有些模糊,或者说是有两种关系,亦师亦友。师生的话只是坚定的望着她;朋友的话就会握着她的手,肢体上会比较接近。但是我的确感觉到了两种都有,所以我就觉得自己也有点模糊,这个可能就是我在界线关系上处理得不够好的问题。