时间管理这个词，大家应该都非常熟悉了！非常熟悉的有番茄钟，吃掉一只青蛙，四象限等等。这些时间管理法，很难帮我们逾越现状。

但今天带来的这本书《五种时间》，作者王潇趁早的创始人。2008年创业至今，创办正向生活文创品牌“趁早”，女性健康品牌“SHAPY YOUR LIFE”。2018年将“趁早”升级为正向生活学院，以榜样引导、同伴陪伴、挑战激励、社群服务支持使用者知行合一，创建正向生活。

一、用未来视角，设置命运地图。

      作者说解决今天的问题，需要用未来的视角，那些看似用不完的明天，总有一天是要用完的。那怎样对自己的一生有一个终局的判断法呢？书中介绍了两种工具，第一是人生起落图，回顾前半生喵定A，第2步用追悼会策划表，探索后半生，寻找B。 就是让遥远未来的自己审视今天的决定，才能分辨出重要性和急迫感，那些纵然时光倒流还是会做的事情，就是今天需要的答案。

我们的人生就是一张命运地图，你现在在A点要去往B点，所有的时间管理方法都是试图在AB之间连接一条最短的线。

二、五种时间。

1、生存时间：为了生存所用去的时间。         我们一天的吃饭、睡觉是为了生存最基础的范畴。吃饭睡觉大概占用我们每天时间的1/3。大多数人在人生的大部分时间里，因为自身能力不足和外部条件的限制，无法做到主动选择。

我们的目标是要逾越一个又一个的生存时间 ，那怎样才能做到应对被动的生存时间呢？应对情绪，稳定情绪，觉知当下； 变被动为主动；向运动员学习逾越生存时间。“能进能退时选择进”，选择“进”，就像运动员一样选择了前方的比赛，意味着要为自己的速度和能力建立新的秩序。

2、赚钱时间：在一天可选的时间中用于赚钱的时间。         赚钱等于创造价值的过程。当你在一天中安排了特定的时间，将这段时间用于提高自己的核心竞争力，以具备更大的价值和更有竞争力的价格，你很可能就是在安排赚钱时间。

有一个硬核人生终极等式： D=P（1+R)N次方 D:梦想或者是目的地，P:核心竞争力起点，R:进步的速度，N:时间。 喜欢的事就是我们的核心竞争力，把这件事找到，持续的做 ，我们的雪球才能滚起来。

3、好看时间：安排出特定时间，只用于做让自己变好看的事。         当我们在满足生理需求和安全需求后，人们更偏爱好看的人。有两种好看，一是生命力的好看，二是长期独立的好看。也就是要内外兼修。

作者有一个自己的清单：作息、饮食、姿态、物品、正向生活、外法。对于物品的清单有这样一段话：让衣服精良和简单起来。最贵、最精致、最大牌的应该是你本人，而不是衣服。选择衣服是为了匹配和衬托你，衣服应该很荣幸被你选中和穿上。追求好看，不分人前、人后。

和自己喜欢的物品在一起，让好看的自己被好看的环境包围，独处家中也好看，无人看时也好看。最后要始终相信，持续和秩序中若没有内丹，外法都依然是皮毛而已。

4、好玩时间：是由无聊时间变成的，为自己找到乐趣。       我们要主动安排一段时间，不为收入，不为健康，不为人生意义，也不为追悼会策划表上的那些声音，单纯为自己能高兴而设置。我们要学会摆脱信息流，处理我们的失望，从体验清单到创造清单。

创造比体验更好玩，玩起来更投入，更持久，更欲罢不能。实现好玩时间的能力，根本上不在于到达目的地和购买机票的能力，而是一种精神的能力：去玩的永恒好奇心和永远玩下去的生命力。

5、心流时间：我们为获得心流体验而选择付出的时间。         心流是怎样的一种体验呢？全力投入。心流的产生基于个人能力，以挑战难度的匹配。从失序重归有序，用行为实现熵减。

怎样做才会找到心流呢？找到自己喜欢的事情做，心理有火种；然后全神贯注的做，如经常被打扰就把自己关起来或使用番茄钟。还有一个是颅内模拟：模拟榜样人格，召唤理想化身。

三、折叠时间。

在工作和生活中，两种时间的折叠是常见的，如生存时间+好玩时间：上班路上听音频故事。赚钱时间+心流时间：画家完成作品。如能够三折叠就更好了，如好看时间+好长时间+心流时间：全家像团队一样一起专注做运动。如能在生活中追求时间的四折叠或五折叠，会让整个生活的密度和质量与往常不一样。

5种时间的最优模型：心流时间的占比尽可能高；心流时间尽可能与其他时间发生折叠；生存时间的占比尽量低。在心流时间的争取中，在对生存时间的逾越中，人始终有选择时间的自由，人终究是通过选择如何使用时间，而选择成为什么样的自己。

        本书所描述的时间管理，其中的时间就是你的未来生命,“管理”就是要把你想讲的这个故事嵌入命运地图之中，然后按年、按月，按天耕耘你的时间花园。时间的主人是自己，你想成为什么样的人 ，就选择怎样利用自己的时间吧！