友人某（国家二级心理咨询师、企业家）每逢二十四节气到来的前一天或当天，会发一个与具体节气相关的养身小贴士。转发如下，但愿对大家有所帮助。
夏至图片
提醒您夏至养阴、喜心、睡好子午觉！
夏至（日期6.21-7.7）
1. 食疗方: 紫苏生姜茶
黄梅天借天时扫走陈年寒湿。取3片带皮生姜，加5片鲜紫苏；水烧开后放入生姜煮3分钟，再放入紫苏，盖上盖子焖2分钟后就关火，因为煮久了辛香气散失了。切记: 不加红糖。
2. 经络方
冬病夏治，手持艾条艾灸手上的劳宫穴、外关穴，脚上的涌泉穴、太冲穴。
3、心理方: 笑是给脾胃最好的礼物
中医认为“脾为后天之本”，是人体气血生化的关键，如果一个人的脾胃不好，那么身体气血生成不足，得不到滋养，自然百病丛生。补脾，是一切疾病治疗的关键。
人愤怒、怨恨或焦虑时，胃和脸一样充血而发红；人悲伤、沮丧或忧郁时，胃就变得苍白，胃液分泌不足，活动也减少。中医认为“情志致病”，不良情绪会影响肝的调节功能，进而影响脾胃。可见，经常笑是送给脾胃最好的礼物。
您康乐，我康乐！
小习惯，大健康，合家幸福！
