吃东坡肉竟然还有这种好处，我和我的小伙伴们都惊呆了！

东坡肉一直是小编最为喜爱的菜品，因为它味醇汁浓，酥烂而形不碎，香糯而不腻口，而且色香味俱全。小编平时吃东坡肉的时候都会提醒自己要克制克制再克制，毕竟大家都知道肥肉里面脂肪含量比较高，吃多了容易长肉。既然东坡肉的坏处大家都知道了，那大家知道吃东坡肉的好处吗？其实猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血；具有补肾养血，滋阴润燥的功效。

最后小编也要提醒大家因为猪肉中胆固醇含量偏高，所以肥胖人群及血脂较高者不宜多食。