有很多人会羡慕自律的人，他们有规律的生活，有节奏的工作。但自己却不能够自律，总是管不住自己，甚至会怀疑那些自律的人是拥有自律的基因。但事实上不是这样的，你没有找到一个方法，有正确的方法指导你，每一个人都可以成为自律的人。白手起家创业之留学生训练营。完成了一套完整的培养系统，将会帮助你成为一个自律的人。那么就让我们来说说究竟是什么吧！
第一、把时间排满。按照规定合理的安排时间，不要出现空余，什么时候该做什么事，就做什么事。让我们回想起过往的生活。是否有因为睡觉过多而更显疲惫，休息过长而精神不振。凡事都有个度，超过了这个度，事物的本质就发生了变化。所以我们将时间排满，在规定的时间里只做这一件事，不要心怀杂念，专心致志。长此以往，就能形成一个良好的习惯，身体也会形成生物钟，提醒你要去做什么事。作为留学生训练营的亲历者，尽管来到这里的时间不长，但我每天的生活都非常紧凑，有人或许会问，这样吃得消吗？我认为你应该相信你自己，你是要变得自律的人，你肯定会吃得消。现在我对我的生活非常的满意，因为我改变了过去懒惰的自己，我的内在得到了滋养。
第二、调整工作与生活的节奏。每天我们都会有晨会，运动、工作、放松、互动和总结。工作虽然重要，但是身体也很重要。所以我们安排了每天跑步运动，强身健体，一个好体魄才是能高效工作的前提。同时也要给予时间放松，可能有很多人误会，把休息等同于睡觉，但事实上休息只是调整一下你的节奏，让你的大脑轻松一下，我们都知道人不可能长时间的保持一个状态，根据耶克斯-多得森定律，人们会喜好中等程度的刺激，但如果你持续工作的话，由于工作持续刺激你，你的身体会因此习惯化，这个工作给予你的刺激就成了较低程度的刺激，然后你的效率就下去了。所以我们要转化一下注意力，让大脑休息，然后再全神贯注的工作。
白手起家创业之留学生训练营每天有人带领你、帮助你、激励你，让你成为一个自律的人，会为你在创业途中，清扫一大障碍。想自律，就来白手起家创业之留学生训练营，我们欢迎你！
