今天读到一段话，像一盆清水浇在心上：
“我们的心要专注于每一个当下，千万不要想明天后天。因为明天也许有无常，后天也许有痛苦。你不知道明天后天会发生什么事情。专注于每一个当下，用每一个当下以念破念，纵向提升，不要悠悠放任。”
读到这里，我忽然意识到——我就是那个“悠悠放任”的人。
也许是女生感性思维的原因，我总想得太多、太远。
儿子学习成绩不太好。我就想：以后怎么找好工作？怎么成家立业？赚不了很多钱，有哪个女孩子愿意跟他？
我自己失业在家，康复后出去找什么工作？年龄大了，体力活干不动了，脑力活人家要年轻人。
想着想着，就开始焦虑。焦虑着焦虑着，就开始否定自己。否定着否定着，就没了信心。
可这些事，想了有用吗？
儿子的未来掌握在他手上，只要他三观正、身体好、有独立解决问题的能力，相信他会找到适合自己的路。
我现在焦虑，除了把自己搞得睡不着、掉头发，一点作用都没有。
还好，我有一个好习惯：每天写日记，每天诵读经典，每天阅读书籍。
读经典的时候，能给自己增加信心和能量。写日记的时候，能看见自己的不足，也能给自己加油鼓劲。阅读书籍，能让我更清晰地认识自己。
这些事，都是“当下”可以做的。
今天是5月20日，谐音“我爱你”。
爱自己，不是给自己买多贵的礼物，是学会不折磨自己。
不想明天后天的事，先把今天过好。
该做康复就做康复，该读书就读书，该做饭就做饭，该陪孩子就陪孩子。把当下的每一件事做好，未来自然就不会太差。
至于那些想不明白的事、控制不了的事，就放一放。
明天有无常，后天有痛苦——那是明天和后天的事。
今天阳光很好，我先晒晒太阳。
专注于当下，过好当下。
这就是我送给自己的520礼物。
