听了易效能这么多学员的分析每次都感觉信心倍增，感觉跟他们的困惑是一样的，但是为什么自己的提高效率就这么少。真正明白自己也就心头一热，自己想法虽然很多，但是真正的行动根本没有，每天晚上想好的事情，也酝酿了很久，结果，天一亮还是按照自己原来的习惯去做了，每天就是一个两个自我在斗争。现在斗争的差不多了，应该是积极的那个自我来展现自我的开始了。
工作：
1.每天的工作开始慢慢番茄钟开始工作，有点效率，但是还是会开小差，跟同事聊天，没有一心做一件事情
2.工作速度跟效率还是没有赶上老板预期想要的速度，需要加强
3.工作中还是有些小失误，也是因为自己没有一心做一事情造成的。
生活
1.周末早起跟老公一起回家煮了一次饭，发现自己是幸福的，午饭是老公煮的，收拾都婆婆收拾的，他们都不需要我帮忙主要我做的就好，婆婆一个多月没有看到我了，说我瘦了很是关系我，工作压力大头体恤我。发现他们也需要我们经常回家看看，发现婆婆手机膜坏了，也不知道怎么处理，还是需要我们都关心他们的生活。
2.自己买回来一个鞋架，看说明书都不会搭，想到了爸爸，这么大了都还拿回家让爸爸处理，真是有点难为情，有家人疼爱真好，有时候自己心情不好，事情不顺利跟他们说说，心情就会很好。
健康
1.今天晨起跟瑜人们参加了晨日108拜，瑜伽1小时。整个人精神气爽
总结
感觉自己不能再这样让自己任性下去了，好好锻炼好好学习好好工作，更上一层楼。
下周计划
1.11点睡觉，6点起床
2.早起或者晚上锻炼
3.每天学习半小时
4.每天1小时整理之前欠下的工作
