1.中午看病回来给自己泡一杯水仙，感受茶香的韵味
2.下午送样片回来与先生一起共同在厨房清洗蔬菜，我清洗生菜，先生清洗芹菜与辣椒，做好炒菜的准备工作
3.早晨去医学院去病理片子，到地方一摸口袋发现身份证找不到，感受到内心的慌张，同时稳了稳心神，想到还可以用健康卡来解决问题，如果身份证实在找不到可以到派出所重新办理。办完取病理片的事情，一路原路回到车上，一路盯着地面看看有没有掉落的身份证，最后还是在车上，在邵先生的提示下，在车的座椅缝发现了身份证。也觉察自己在发现身份证掉落时自己的慌乱，也很快地稳住心神想办法处理问题，有进步！
4.晚上跟儿子通话，与他分享《精神健康讲记》《调元.体质.食养》的书籍，聊天中也知晓儿子不是在做决定时犹疑，而是对于自己计划好的事情被打断感到很愤怒！也与他进一步聊，他也觉察到自己可能缺乏变通性。给儿子点个赞！（专门给儿子发了微信向他表达赞叹）感觉现在跟儿子的沟通越来越深入和顺畅！儿子也愿意跟我聊他的想法，也愿意听我跟他的一些分享！很欢喜！
5.今天去自治区人民医院办理基因检测的手续，看到一位女孩拿不到病理片，无法给上海预约好的医生看，内心对女孩子看病不易的遭遇心理感到很难过，祝福她今后都能顺顺利利！
6.向妯娌表达感谢，因为她的帮忙让自己今天去医院办理的基因检测事项都很顺利。心理十分感恩！
7.感恩今天为我看病的欧江华医生和李妍医生，尤其是欧主任专门把我的病历拿到李妍主任那里，让她给我认真讲解。感恩李妍主任的耐心讲解
8.感恩邵先生今天一天的陪伴，陪我到医院看病、取病理片，送片子。晚上又做了可口的芹菜炒牛肉，烫生菜。帮我联系上海的医生，联系颌骨治疗医院。
9.感恩今天医学院的罗小军，帮忙联系病理科取片子。也感恩病理科的主任和医生能够耐心细致地帮忙办理业务。
10.感恩二医院的石老师，能够特别设身处地地带我到二医院办理各种手续，很快速很顺利地完成各项流程。
11.感恩妯娌帮忙联系二医院的医生办理基因检测业务。因为她让各项手续顺利快速地办理。
