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读书打卡——第一天

时间:2016.12.21 10:00-11:00

书名:自我疗愈心理学

         第二章 痛苦，恐惧和焦虑症

 ——“我决定要幸福起来，因为我想活的更久一些！”

我们每个人都有“病”，最重要的不是生什么病，而是以什么样的心态去面对，敢于接受自己的情绪！今天上午去医院打针，中途在等待的时候，看到一个又一个的病人，推进手术室，想到人有时候就是那么的脆弱，面对死亡，我想，没有人不怕吧！但我们怕的到底是什么？书中说到，这位作者遇到过的一个女病人的话，“对对于死亡，我们大家都是不死之身，因为我们永远不会看到自己的死亡，直到死亡的那一刻，我都是活着的。”是的，调整自己的情绪，接受自己的情绪，去面对， 因为我们要让自己更幸福的活着……