三爹家新房装修好了，今天过去帮忙打扫卫生。
早晨九点开始，新装修好的房子，所有的地方都要擦洗，有的地方还有装修时留下的胶印，需要用小铲子一点点的铲，高的地方还需要用梯子，一会儿上，一会儿下。
干了一个小时，就感觉累的不行了，平时上下班，出了家门上车，下车走进办公室，一坐就是一天，下班走到车旁边，开车回家，一整天都没什么运动。
今天干了点活，才发现自己的体能尽然如此之差，感觉一整个上午都是咬牙坚持干完的，中午吃了口饭，没有休息，接着开干，下午两点左右头疼欲裂，强强坚持到下午四点多，还有厨房的柜子没有擦，实在坚持不住了。
其实，这点活没多少，换给专业的保洁估计半天就干完了，自己干不仅慢，还被累的够呛。
平时说工作忙等各种理由，不锻炼身体，整个身体的体能都不行了。
身体是革命的本钱，没有力气怎么去干事创业。
没有强健的体魄，自然无法享受生活的美好。再忙也要挤出时间锻炼身体。
