昨天补看了奇葩大会，看到蒋方舟讲讨好型人格“所谓讨好型人格，顾名思义就是为了让别人开心，不断去迎合他人的言语。害怕别人不喜欢自己，哪怕那个人你压根不喜欢。”当时有一点代入，感觉有时候自己也会那样，从来都不愿意甚至是害怕跟别人起冲突，哪怕委屈自己也要尽量避免不愉快的产生。但转念一想其实也没那么严重，毕竟现在的自己已经越来越“会拒绝”了。
很巧今天就发生了一件事，让我知道自己的讨好型倾向还没完全纠正过来。下午跟妹妹以及她的同事一起去玩欢乐谷夜场，预计结束时间是晚9点。中途大家商量着说要不结束后一起去吃个饭，问我的意见，我当时张口就是“可以啊！”可是回头一想才感觉这样就耽误的太晚了，早睡计划又得泡汤，还有练习学英语和运动，而且中午本来就吃的多其实没那么想吃东西的。但往往在这种情况下我都是条件反射似的先答应了才会动脑想，然后即使想到了也不好意思再拒绝。这明显已经是讨好的一种表现了。
我们讨好的本意是为了避免冲突，是为了人人和平、事事都好。但实际上，讨好行为有时候却反而会让我们得到更坏的结果。比如因为不好意思拒绝应承了自己能力范围之外的事情，结果累死累活事情还没做好，最后当然也不会落什么好，自己心里还愧疚到不行。
“愧疚是最大的负能量，任性是最被低估的美德”，这是节目里出现的两句话，送给自己以及许多像我一样的朋友们，希望我们都能抛掉“愧疚感”这个大包袱，学会合理的拒绝，学会考虑自己的真实感受，做一个真正的心理健康的社会人。
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