在任何情况下，我们经验的其实都是事件通过的滤网，而非事件本身。因此，当我们拿自己的记忆和经验与那些共同经历同一事件的人相比，可能会有不少出入。
我们对于童年的记忆非常不可靠。因为我们常根据符合现状的事情来虚构故事，而现状就是我们当下所处的世界，随着人长大及改变，我们面对过去的态度也随之改变。经验自然也有所不同。借由自我疗愈。许多时候，我们对父母或兄弟姊妹的想法也随之转变。当我们全然明白某个事件包含所有的下意识元素时，我们将体认到谁都没有错。包括自己也是。就有情况中的伤害将烟消云散，因为真相代表对事物事情有了一定程度的明白，而所有的痛苦也将随之释放。所有的疗愈都发生于自我观感的改变，让其更接近真相。我们怎么知道那是真理？因为已经不再有痛苦。
练习
今天在任何你经历冲突或痛苦的情况下开始沟通。大部分的误会和痛苦都能透过沟通而加以疗愈，利用沟通作为一项工具。借以澄清所有误会及错误观感，并体认到并体验对方对事情的观感沟通，让所有人都能明白，了解真相。
