我今年23岁，在人生的前23年都是个圆润的球状生物。可能因为爹妈基因好，我即使在140斤最胖的时候都被人追过，我也知道这个很不科学，现在回想起来那个可能是真爱啊真爱！其实很想这个时候任性的来一句不写了我要去哭一会纪念我逝去的青春。。。😢😢😢
但估计我真的这么干了就要被等干货的各位活活打死了！哎，我也是个不能等的急性子，那我就来揭露一下自己不是很悲催的减肥历史，它山之石可以攻玉，希望可以借鉴给各位！😃😃😃
我是去年开始减肥的，原因很简单，一个夏天我穿坏了三条牛仔裤！没错是三条牛仔裤！！！全部是大腿根部磨烂的！！！胖子买衣服多不容易啊，好不容易买到没几天就穿坏了，弄得我不得不隔三差五就去某宝大码店再买一条回来，以至于有一家女装店买的次数太多，从衬衫到外套，铅笔裤若干条，我跟店主聊着聊着居然发现彼此是老乡居然同城，后来还见了一面一起吃了顿饭至今保持着联系这么奇幻的事情居然也发生了。😭😭😭😭
有时候看看自己的购物车和真的很绝望，难道真的要一辈子穿大码了吗？关键是实体店根本不敢去，导购一个眼神就恨不得给她跪下的我很怂很面，实在说不出这件拿我试试这句话。
我开始减肥犯了大家都会犯的一个错误方式，就是求速！恨不得一个月减下50斤，当时有个很火的帖子，教你怎么不用运动一个月就可以瘦30斤。😄😄😄😄
方法如下：
1，拒绝任何零食，膨化食品，糖，坚果，什么都不吃
2，每天吃饭之前喝圆白菜汤，喝到饱，再开始吃饭（基本上只能吃几口）😥😥😥
3，不吃任何主食和猪肉😭😭😭
4，不吃晚饭😭😭😭😭
我看的热血沸腾，这种不就是我要方法吗！火速就开始实施了，风风火火的把自己的零食全部下放给自家弟弟，买了三四颗圆白菜（也不怕坏orz…）屯在厨房就开始作死的减肥大计了！
第一天斗志满满！早上喝了一大碗圆白菜汤，中午喝了一大碗圆白菜汤，晚上喝了一大碗圆白菜汤。晚上称体重立竿见影的少了1.2KG。😍😍😍😍
第二天依旧斗志满满，白菜汤的三餐，掉了1.1KG😜😜😜
第三天…第四天…到第十天的时候，我体重猛降了12斤，伴随而来就是低血糖，面色蜡黄，本来应该如期而至的姨妈也没来拜访我。😭😭😭
可是我奔着衣带渐宽终不悔为伊消得人憔悴的目标，硬是这样坚持了20天，体重掉到前所未有的130！一颗接一颗圆白菜往家运，吃到自家弟弟一进厨房就捏着鼻子出来，直嚷嚷一股白菜味！但我是衣带渐宽终不悔，看着体重秤的指针一格一格往下滑，心情爽呆了！
☺☺☺
不过说善恶终有报！天道好轮回！持续嘚瑟状态的我到第21天的的时候，噩梦就开始了！不掉称了！一两的变化都没有！当时我心就一沉，并没吃乱什么东西啊，为什么不掉称了，我自认是个相当有韧性的人，当年高考分数离喜欢的专业就差一分，我说什么也没填其他志愿，撕了分数条非要重考。不过现在真的很想跟当时的自己说一声，还有补录啊宝贝儿！填同一所大学的专业还可以申请换专业考试啊宝贝儿！干嘛那么倔强！😌😌😌😌
撞翻了了南墙继续走！我还真的一根筋就这么坚持了一个月，后面一个星期全是平台，体重不变的时候心理压力多大想必减肥的妹子都是知道的。当时心理承受能力已经到达极限，都已经这么拼命的坚持了，结果还是这样，这就是命吧！我这辈子都瘦不下来了吧！心一横拉着自家弟弟出门去吃把必胜客肯德基满记吃了个遍。弟弟吃的是两眼放光（奈何他吃不胖，想砍死= =）据他回忆，我是一脸悲壮的吃掉了所有食物，满身是“不过了！”的破罐破摔的气质。
海吃一顿之后，体重反弹7斤，此时我的体重是134斤，第一次不算成功的减肥经历里，我共计战胜肥肉6斤。
胜利的果实是甜蜜的，此后重整山河却艰苦卓绝，前面提到热量低成这样吃一个月姨妈出了问题，此后三个月我都没再见过她老人家的身影啊！如果不是因为我是个单身狗真的要以为自己怀孕了呢！红枣阿胶的伺候了很长一段时间，她老人家才愿意垂青于我，但是红枣和阿胶糕的热量也…所以我的体重也…别提了真是想想就心塞…
毅力+正确的方法才是能减肥，而为了眼前一点体重下降飞速而不顾身体健康的方法全部是耍流氓！
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接下来就仔细说说我到底是怎么从130多斤到90的，该拿本记的赶快记吧~我要放大招了！！前方高能！！！
就是这个！❤维汝堂葛根木瓜魔芋粉❤。
刚开始是抱着试试看的心理买的，早上喝一杯，晚上也喝一杯。中午一半正餐一半代餐，晚上就只吃代餐。
那个月我过的是格外艰苦啊，每天早上起来跑步，我从高中之后唯一有跑步机会的就是赶车...前两天真是累到跑完回家洗个澡摊在床上动都不能动
之后几天你会以为我就慢慢习惯了吗？完全不可能，运动这个东西我这辈子都不可能习惯，不要喷我，我就是不喜欢运动，就像有的人不喜欢读书，各人有各人的生活方式，求同存异才是健康的人生观。
不过确实，每天跑步的日子确实瘦的比较快，那一个月我大概瘦了14斤，运动带来的食欲无法消除，所以我那个月配合代餐一天三顿都吃，并且戒掉了零食和开封菜之类洋垃圾食品。
对此我是完全没问题，只不过自家弟弟作为我的多年吃友表示很悲伤，以后再没人陪他大快朵颐然后给他买单了。
过去的夏天的两个月，尽管不喜欢运动但是每周都会抽出时间来跑步拉伸做瑜伽，又按照❤维汝堂葛根木瓜魔芋粉❤随发过来减肥方案的意见尽量选择高纤维高蛋白低脂的食物吃。体重缓慢而平稳的下降。
细数真正用来减肥的时间，也不过就一个年头，我从140多斤的大胖子到现在90斤。我相信任何事情都是没有捷径，只要有耐心又有正确的方法，我所做到的所有人都能做到。
再一提~事实证明减肥这个事是会上瘾的，我的瘾头被勾起来了从此一发不可收拾。近期又开始狂热的练腹肌！给你们分享一下我最近的肚子~
