今天的觉察:做任何事,会在意别人的反应→特别怕别人生气、不满意、不高兴。如:早上听樊登读书会读书→心里出来二个声音→第一个,担心老婆会指责我影响她睡觉;第二个,让老婆好好听个,可以支持她成长(潜意识里:老婆成长慢,不够好)。
真相:老婆没有指责。曾经说过樊登读的书挺好的。有收获。
收获:体验、察觉、懂对方→共贏。自信心成长了。
今天的觉察:做任何事,会在意别人的反应→特别怕别人生气、不满意、不高兴。如:早上听樊登读书会读书→心里出来二个声音→第一个,担心老婆会指责我影响她睡觉;第二个,让老婆好好听个,可以支持她成长(潜意识里:老婆成长慢,不够好)。
真相:老婆没有指责。曾经说过樊登读的书挺好的。有收获。
收获:体验、察觉、懂对方→共贏。自信心成长了。