站桩练习的时间可以越来越长了！一个多小时一点也不累，浑身发热，气在身体内走得也越来越通畅了！
越来越能体会“意净气自盈”的道理了！也说明了我最近练习中临在的时间越来越多了！感受身体的同时也能看见自己的念头，今天还看见了自己的内在小孩和内在的神！她们都在那里盘腿而坐！后来内在小孩越来越大，甚至超过了我，内在的神也越来越大，然后都消失了！期间有过很多的对话！记不太清楚了！只感觉今天的身体比原来动得更加厉害了！这种感觉就像练习昆达里尼瑜伽时一直寻找的自发的抖动状态！最近越来越能感受到能量在我体内的运作了！说不清楚原因，也不明白为什么，只有继续保持练习和自我觉察，成为真正的观照者！
