其实很多时候都是这样的，刚开始真的很难变一件事情变成习惯，如果想要一件事情变成习惯的话只有坚持每天去做才有可能养成习惯。让某件事成为无意识的，自发的，这样子事情就会简单的多。
如果想把某件事情变成习惯，那么就先来一个为期30天的自我挑战吧，30天后你将会有惊喜的发现。或许下面这些建议对你真的有用。
确定每天执行的时间
想好哪个时间段对你来说最适合，清晨或者午饭后或者晚上？我给自己定下的时间是早上5点30分。每天都是这个时间，并且尽可能的不去改变。如果你没有定下一个确切的时间，那么你很可能会找借口把它推迟到你有更多时间或者更多精力的时候，然后拖到了第二天，然后再拖延几次就完完全全破坏掉了你的习惯。
给自己设置一个提醒
calendars5 Omsifocus 苹果手机的提醒事项 日历或者文字提醒. 当你接收到提醒之后，马上开始做。不要找任何借口拖延。
开始时量不要过大
这条建议也许是最有用的。
比如单词，不要想着一天先记500个，今天可以记20个很容易，明天也可以记20个，后天可以记20个，这样不会感觉到累。
如果一下子记得太多，第二天又忘记。然后反复的又去记，这样会很累，也没有兴趣再坚持学习下去。你的大脑也许还不能适应那个程度的压力。关键在这里：最开始时每天学习20分钟，并且不要单词量不要太多。这并不困难吧？甚至刚开始时你只需要学习10-15分钟。关键在于迈出第一步，让你的大脑逐渐适应每天学习，然后慢慢的养成这个习惯。
然后逐步加大量
比如大脑接受和适应日常的单词量，就可以慢慢的一天加10个，第二天加到15个。
当20分钟的学习时间已经让你觉得很轻松时，你就可以试着30、40分钟，甚至逐渐的增加到1个小时。当你做到这些之后你就可以逐渐的提高学习强度了——譬如可以看一些简单的英语晨报。不要试着同时加大单词量和英语难度
让学习变得快乐起来
如果你把一个习惯和痛苦联系在了一起，那么潜意识里你肯定想远离它。如果这个习惯能让你联想到快乐呢？你当然会很乐意去做。
这就是为什么在刚开始锻炼的时候，总是把焦点放在锻炼的乐趣上。
一边单词一边看美剧，既能看电视也能学到口语，还能记单词。还能增长知识……这些都是我喜欢的。不至一味的只记单词，还能看美剧或话这样帮助更大收获更多。
事先把准备工作做好
在你养成一个习惯的过程中，你遇到的障碍和阻力越小，你成功的可能性就越大。试着想一想，大清早你睡的迷迷糊糊的，想到记单词之前还要整理找书，你很可能一郁闷不想起就继续睡下了……但是如果你之前就把英语书、笔记本、笔、打印的单词资料等等这些都已经摆放好，随时可以开始记单词了，也许事情会更顺利一些。
别磨磨蹭蹭，马上去做
规则就是马上关掉手机 ，打开书，记笔记。
不去想我今天要记多少单词和学习几个小时。
我要做的只是打书和笔记。然后开始学习。
一旦你做到了这一点，接下来的事情就是小菜一碟。
一天都不要间断
“没问题，我已经连续做了5天了……今天就不做了吧。”很多人会这么说。今天少记几个单词，明天再补吧，明天我再多学习一个小时，如果有这样的想法的你。
这只会让你的习惯更难养成。
坚持，这是关键中的关键。
如果你哪天偷懒不做了，不要责备自己——每个人都会有这样的问题，并且习惯的养成是一个需要练习的技能。
你要做的只是重新开始一个30天计划，明确自己的目标，然后再加油！
这不是我的原著，在某网站上看到了这篇文章，感觉很受用，整理成自己的学习方式，学习到了。
