这一年你最大的一个改变是什么？有什么感受？
能跑十公里了！感受就是我牛逼！！！这是很令人开心的改变，嘿嘿，明年要提速！

这一年有什么印象深刻的事情？最丧和最开心的时刻是什么？
上了仲裁法庭，当然最终还是选择了庭前和解。
最丧的时刻应该是在哈尔滨出差干活到没空睡觉的时候，还要跟我妈因为相亲而吵架吧。很烦，这么多年还在敷衍应付这件事，对这个现状也很不满意，很烦。希望今年回家能大吵一架之类的，在这个事情里给自己争取更大的话语权。
没有那个最开心，但有很多开心时刻，而且近些年比以前更注重让自己开心了，出去玩会开心，跑步爬山也开心。

这一年你做过哪些之前未曾做过的事？有什么感悟？
还是跑了十公里！没有什么不可以！只要先放低标准，让自己动起来，总会有收获的。
用多邻国开始学日语并坚持到现在，几乎没怎么断过打卡。

这一年你做的最让自己骄傲的事情是什么？
最骄傲的事情也是坚持运动这件事，在有几个月是坚持得很好的，甚至靠这个瘦了十斤，但年底又复胖回来了，so sad。

这一年有哪些烦恼或困扰你的事？你是如何应对的？
仲裁，这件事蛮复杂的。就是我离职走的时候没想要仲裁，所以拿离职证明换了一个月的社保。结果紧接着同事被开，她是仲裁铁定赢的。我主打一个陪伴就一起仲裁了，仲裁从递交材料、补教材料、准备证据、提交证据、开庭等等每一步我都不想继续了，但总之，拖延着拖延着也都整完了。并且庭前和解拿到了一点点钱，是一个令我还算满意的结果了。还好有同事，不然我大概是不会整这一大摊子事儿的。但干完了发现，这种应该做的琐碎之事还是在必要时候经历一遍为好。

这一年你发现了哪些宝藏方法（学习、工作、养生、减肥、运动等）？分享一下吧！
主要是针对我自己有效的方法：给自己定一个足够低的底线，让自己在不想干的时候可以方便的敷衍，那么这件事坚持下来的概率会高很多。
比如跑步我的最低要求是3公里，但往往还是会跑个1小时。
比如日更字数底线是100字，但几乎都是高于100字的。
这个方法对我而言最重要的是找到那个3公里和100字，于是刚刚起步的尝试是每天在小红书发帖一次，先不要管内容和流量，养一养内容。

这一年有认识难忘的新朋友或重新认识老朋友吗？对自己与他人的关系有哪些新的思考或认识？
今年最重大的事件是舍友谈恋爱。为什么重要，因为给我带来了危机感，我意识到我虽然没有谈恋爱，但我实际是把我对亲密关系的需求全部放在她们身上了的，她们一旦恋爱脑我就糟了！我需要学会交点新朋友。
这件事也很复杂，我甚至一直在酝酿一篇文章来讲讲我们三个人的关系，但屡屡有一些新的事件发生，让我感受一变再变，还没有到尘埃落定的时刻，先等着吧。总之，希望明年可以交上几个新朋友，让我不要在每个重要的朋友谈上恋爱的时候伤心一次呜呜呜。
以及，终于当着丝瓜的面戳破了我俩的关系中的虚假之处，当我说出你也知道我俩粉饰太平很久了吧的时候，我是有爽到的。当然，我们的关系怎么着倒是不急，我只是需要戳破一些假象，要不然我很难完成自洽。

这一年里有花得很值的一笔钱吗？分享一下你最爱的年度单品吧！
这笔钱不是近年花的，但今年终于让它有点回本了。那就是我的ipad，大屏玩游戏就是爽，ipad成为我的每日最爱了！

你对这一年的哪个公共事件感触最深？
小谢离婚案。一度让我的抖音刷不下去，因为每一条都是在教育我婚姻是多么可怕的东西。拐卖妇女最高判三年，卖20只癞蛤蟆都比这个判得重。家暴法在零几年改进是因为有几个男的在家暴时被反杀了。……几乎是打开就是让女性天黑的事件，那一段时间我直接把抖音戒掉了都，太伤心了每天看得。

个人年度书籍、年度唱片(单曲)、年度电影、年度游戏（或 app）、年度出行分别是什么？顺便也可以吐槽下这一年你看过最烂的书、电影或者剧。
年度书籍是《游隼》，写作者每天爬在田地里等着看游隼一眼，看它们捕食，看它们洗澡，看它们从空中俯冲下来，惊起一整片一整片的飞鸟。看完这一本被安利到了一系列写荒野写自然的书。只是看看文字，就可以逃离人类社会，是太好的事情了。
年度动漫是《迷宫饭》，在迷宫里探索魔物怎么吃，这个设定太好玩了！而且通过魔物本身的特征，将不熟悉的食材用熟悉的方式烹饪出来，我好馋，我也想吃。当然，这个动漫本身表达的这种循环观念，这种本质欲望的探索，也很喜欢。
年度出行是川西之行，九寨沟太好看了，318公路也太好看了。还有一个人在青城山后山偏离景区路，走了半个多小时夜路，差点出不来最后从维修宫殿的脚手架里爬出来的也太惊险刺激了。
烂书看得有点多，吐槽不过来了，毕竟本人在网文上确实不挑，所以吃到垃圾的概率有点高，但终于学会了要尽早放弃，垃圾就是垃圾。