2021-04-26 读书笔记《被讨厌的勇气》

【昵称】:壮壮爱写作

【我的金句】:起决定作用的既不是昨天也不是明天,而是“此时此刻”。

【书名】:《被讨厌的勇气》作者:岸见一郎   解读:悠萌小倩

【关键词】:被讨厌 勇气 人生

【我的故事】:#弘丹早起读书会 以下是我200字以上的打卡内容 

【框架重点】:

1.你为什么会感到不幸?

痛苦源于你的目的

愤怒是自己造成的

不幸皆是自我选择

痛苦、愤怒与不幸都是为了达到自己的目的主动选择的结果,根源是你缺乏获得幸福的勇气,面对不幸,怨天尤人,不能解决问题,只能鼓起勇气,下定决心,积极改变,幸福触手可及。

2.烦恼来自哪里?

惧怕人际关系

自卑情结

人生谎言

人会因逃避现实和由此带来的孤独而陷入两难困境,自卑只是我们害怕改变的借口,而一旦习惯找各种借口逃避人生课题,人生谎言和无尽烦恼也不可避免的产生了。

3.怎么才能幸福?

勇于打破现状,勇敢迈出第一步。

放下别人的课题,认清自己的课题,看最终是由谁来承担后果。

(学习是孩子自己的课题,父母无法代替,也不应妄加干涉。阿德勒心理学并不推崇放任主义,放任是一种拒绝关心与沟通的冷漠状态,正确的做法是,在了解孩子想法的基础上,告诉孩子学习是他自己的课题,告知其学习的意义和不学习的后果,让他自己考虑清楚自主选择独立承担的结果。如果他想要学习,父母要随时准备给予帮助,但在孩子没有求助时,绝不指手画脚。正如一句谚语所说的,可以将马带到河边,但不能强迫其喝水。)

对他人做出贡献

认真过好此时此刻

勇于为自己喜欢的生活做出改变,并付出积极而持久的努力。

我们不是为了满足别人的期待而活着,要把自己的课题与别人的课题分离开,要有不在意被别人评价,不怕被别人讨厌,不追求被他人认可的勇气。

人生而自由,幸福就在当下。幸福就是在自我接纳和信赖他人的基础上对他人做出贡献。我们要甘于平凡,认真过好此时此刻,人生的意义由你自己决定。


我们终其一身就是为了摆脱它人的期待找到真正的自己。我们始终是自己幸福人生的掌舵人。

以上!!!

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