我们曾经体验到的感受（好的或者不好的），可能持续时间只有几秒钟或者在许多年里一直存在，它们全都会被深深锁在大脑中。
我们的大脑逐渐发育，不断吸收新的体验，理解我们周围的世界。我们现在的每时每刻都由过去的所有时刻构建而成。
也就是说，我们现在的生命状态是由过去的经历、感受构建的，我们现在的经历、感受会构建我们未来的生活。
如果你当下状态不好，不要责怪自己，可能是你过去经历了什么，让你的感受很糟糕，大脑一直记得这个熟悉的感受，让你再次因为别的事件触发了。
这让我想到了心理学里面的投射，你过去的经历感受投射到了当下的人事物中。不一定完全是客观现实中的事实造成的，可能一部分是来自过去和一部分现实共同组成。
就像有时候，我对另一半个人卫生方面有要求，我也希望家里能收拾的整整齐齐，收拾整齐了之后，也要尽量保持干净整洁的状态。如果没有达到这样的状态，我内心是会有情绪的。
为什么我会有这方面的特性？就是因为小时候，父母或者我成长过程中的人事物对我的要求，我把这种干净、整洁的要求内化成了自己的，我的大脑已经帮我记住了这种干净整洁的感受。我对自己也是这样，希望干净整洁，所以我对待亲密关系中的人也是这样。
所以我们经历的这些事情带来的感受，会被印在脑里，可能存在你记得的意识层面，也可能存在你不记得的潜意识层面，只要遇到触发的事件，你相应的感受就会被激活。
那么，如果我们想要拥有美好的生活，就要去疗愈我们过去的自己，再好好对待当下的生活，因为我们的未来就是由当下构建。
